Оглавление:

Введение        2

Из истории закаливания.        2

Принципы закаливания        4

Систематичность        5

Постепенность        5

Учет индивидуальных особенностей        6

Разнообразие средств и форм        6

Активный режим        6

Сочетание общих и местных процедур        7

Самоконтроль        7

Методы закаливания        8

Закаливание воздухом        8

Закаливание водой        9

Закаливание солнцем        11

Закаливание в парной        13

Литература        13