Оглавление:
Введение 2
Из истории закаливания. 2
Принципы закаливания 4
Систематичность 5
Постепенность 5
Учет индивидуальных особенностей 6
Разнообразие средств и форм 6
Активный режим 6
Сочетание общих и местных процедур 7
Самоконтроль 7
Методы закаливания 8
Закаливание воздухом 8
Закаливание водой 9
Закаливание солнцем 11
Закаливание в парной 13
Литература 13