ГЛАВА 3. ДЕПРЕССИЯ В ЖИЗНИ И НА

РАБОТЕ ............................................................. 34

депрессия, что это?........................................... 34

переживаете ли вы депрессию?..................... 36

Поговорим о причинах депрессии................. 37

Жизненный кризис у мужчин......................... 40

Жизненный кризис у женщин......................... 45

депрессия от работы......................................... 51

Переутомление и усталость.......................... 56

«Сладость» страдания.................................... 57

Русские способы преодоления

усталости и депрессии.................................... 58

почему мы забываем о простых вещах? . 59 Быстро сбрасывать стресс и депрессию ...61 Поиск личных способов преодоления

депрессии............................................................ 63

Положительное значение депрессии........... 66

ГЛАВА 4. СТРЕСС ДОСТИЖЕНИЯ.................. 67

Жизнь по принципу «Только успех! »............. 67

Ваше стремление к успеху............................. 72

Страх сделать ошибку..................................... 76

Боитесь ли Вы сделать ошибку?.................... 78

Сравнение себя с другими и стресс

конкуренции....................................................... 81

Стресс радости и успеха................................. 83

деньги и стресс.................................................. 85

Бороться за успех или жить, как

ХОЧЕТСЯ?.................................................................................... 90

о Судьбе............................................................... 91

ГЛАВА 5. КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА И ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩЕГО

СТРЕССА......................................................... ...93

ПРЕОДОЛЕНИЕ НЕУДАЧИ.................................................... 93

ДЕЛАТЬ ВЫБОР, ДВИГАЯСЬ НАВСТРЕЧУ
СОБЫТИЯМ................................................................................. 94

Чутко прислушаться: когда начинается

УСПЕХ?......................................................................................... 96

ЕСЛИ ПОШЛА «ЗОЛОТАЯ ЖИЛА», ВЫЛОЖИСЬ
ДО КОНЦА................................................................................... 97

Запомнить свое внутреннее состояние ....98

Мягкое вхождение........................................... 99

Не хотеть слишком сильно....................... 99

Снижать значимость..................................... 100

Не ускорять события..................................... 101

Не мечтать заранее........................................ 102

если не ладится - переждите........................ 103

не отступать от своей цели.......................... 104

активность против стресса.......................... 105

Успешные стратегии построения

карьеры в кризисе............................................ 107

Упростить свою жизнь в период кризиса112

я сделал все, что мог..................................... 115