Вопросы.
1. С какой целью вы выполняли это задание?
2. Что вы чувствовали при выполнении рисунков?
3. Насколько вы (ваше «реальное “Я”») далеки от «идеального “Я”»? Что вам нужно сделать, чтобы приблизиться к нему – быть в гармонии с самим собой?
Задание 17. Два письма себе: «Я – не хозяин собственной жизни», «Я – хозяин собственной жизни»
Цель. Осознание возможностей управления своей судьбой. Данная техника построена на принципах гештальтподхода, трансактного анализа, рационально‑эмоциональной терапии и имеет психотерапевтический эффект Она предполагает смещение у человека первоначальной установки в духе ситуационизма (cудьба – это то, что предопределено, ее нельзя изменить) на убеждение о возможности управления своей судьбой на основе личной ответственности.
Необходимый материал. На каждого участника – два листа бумаги.