Вопросы.

1. С какой целью вы выполняли это задание?

2. Что вы чувствовали при выполнении рисунков?

3. Насколько вы (ваше «реальное “Я”») далеки от «идеального “Я”»? Что вам нужно сделать, чтобы приблизиться к нему – быть в гармонии с самим собой?

 

Задание 17. Два письма себе: «Я – не хозяин собственной жизни», «Я – хозяин собственной жизни»

 

Цель. Осознание возможностей управления своей судьбой. Данная техника построена на принципах гештальтподхода, трансактного анализа, рационально‑эмоциональной терапии и имеет психотерапевтический эффект Она предполагает смещение у человека первоначальной установки в духе ситуационизма (cудьба – это то, что предопределено, ее нельзя изменить) на убеждение о возможности управления своей судьбой на основе личной ответственности.

Необходимый материал. На каждого участника – два листа бумаги.