Проактивная мама
Самая лучшая возможность приобрести позитивное отношение к жизни – это быть проактивной мамой.
Обычно в сложной ситуации мы склонны вести себя реактивно. Наше «эмоциональное я» сразу же реагирует на любой раздражитель всплеском эмоций:
• На нас кричат – мы кричим в ответ
• Нас обвиняют – мы защищаемся
• Нас игнорируют – мы замыкаемся в себе
• Нам мешают – мы раздражаемся
• Нас обижают – мы расстраиваемся
Эти реакции возникают неосознанно, на физиологическом уровне. Вот что мы имеем в этом случае:
И РЕЗУЛЬТАТ в данном случае будет непредсказуемым.
«Если тебе когда‑нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую, самую невероятную беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто – просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!»
Ричард Бах, американский писатель, философ, публицист
Но эмоциональный всплеск (возникающий естественно) не должен влиять на то, как мы реагируем на событие, его вызвавшее. Кроме «эмоционального я» у нас ведь есть еще и «рациональное я»! Мы люди, мы homo sapiens! Мы всегда можем выбирать, что делать и как реагировать на любое событие.
Поэтому, прежде чем запускать свою обычную эмоциональную реакцию на грязную посуду, разбросанные игрушки, седьмое пробуждение ребенка за ночь – ПОДУМАЙТЕ: «ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ?»
• Как мне лучше отреагировать, чтобы сохранить отношения?
• Что лучше сделать, чтобы восстановить свои силы?
• Что нужно сказать, чтобы не разжигать ссору?
• Как лучше действовать, чтобы помочь всем лучше себя чувствовать?
И тогда ситуация будет развиваться вот так:
Это и называется проактивностью! Мы сами управляем тем, что получим в результате любой ситуации, просто осознанно выбирая свою реакцию. Проактивность помогает влиять на обстоятельства и всегда действовать в согласии со своими ценностями. Именно проактивное отношение к жизни помогает в любых обстоятельствах всегда НАЧИНАТЬ С СЕБЯ.