Структура физической подготовки
ЛЕКЦИЯ 5
(первая половина занятия 5)
ПОНЯТИЕ ОБ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКЕ (ОФП и СФП)
ПЛАН:
5.1. Структура физической подготовки
5.2. Общая физическая подготовка
5.3. Специальная физическая подготовка
5.3.1. Спортивная подготовка
5.3.2. Профессионально-прикладная физическая подготовка
|
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека.
Подготовка (процесс) формирует подготовленность:
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических способностей.
Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).