Практическое занятие № 6.

Схема волевых усилий и приёмов их стимулирования

 

 

 

	Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости		Волевые усилия, связанные с отрицательными состояниями: смущением, растерянностью, робостью, страхом, нерешительностью, депрессией и др.		Волевые усилия, связанные с соблюдением режима

 

 

Очень часто большого усилия требует исполнение принятого решения. Это происходит потому, что выполнение решения нередко наталкивается на ряд препятствий субъективного и объективного порядка.

		Методы и приёмы стимулирования волевых усилий

 

 

	Самоободрение (самоприказ)
		Воздействие воспитателя и коллектива
	Самоконтроль (систематическая проверка и оценка своих действий)
	«Цели человека порождены объективным миром и предполагают его, - находят его как данные, наличные, но кажется человеку, что его цели вне мира взяты, от мира независимы (свобода)»

 

 

Волевая деятельность регулирует поведение человека в соответствии с теми значимыми целями, которые он ставит перед собой как сознательная личность. При этом человек тормозит возникновение таких побуждений и осуществление таких действий, которые не соответствуют его идеалам, убеждениям, оценкам и самооценке. Таким образом, воля в жизни человека осуществляет следующие основные функции: торможения, контроля и регулирования поведения.

В волевой деятельности проявляются и формируются соответствующие волевые качества личности.

Деятельность у различных людей протекает по-разному: один проявляет настойчивость, другой её не проявляет; один очень самостоятельный в принятии решений, другой, наоборот, внушаем; один поражает своей решительностью, другой отличается нерешительностью и т.д. Таким образом перед нами возникает спектр волевых качеств личности, которые характеризуют её волю с положительной и отрицательной сторон.

Чаще всего проблемы в реализации принятого волевого решения возникают на следующих уровнях:

1. Начать выполнять решение

2. Продолжить выполнять

3. Неустойчивость к помехам

У разных людей это происходит по- разному. Важно понять свою слабость, чтобы предвидеть своё поведение на предварительном этапе. При составлении плана надо учитывать свои особенности и таким образом придумывать себе цели и мотивы, которые позволят с этим справиться.

В русском языке слово воля имеет несколько значений. Кроме способности заставить себя сделать что-то, это ещё и свобода. Свобода выбора. «Я волен» - возможность, способность человека сделать некоторый выбор. Выбрать цель. Воля - я так хочу и я так могу. Волевой акт – реализация своих желаний и возможностей. Заставить себя выполнить своё решение и есть проявление свободы. Воля, как контроль за действием – есть та возможность, которая обеспечивает реализацию своего выбора. В этом смысле к своим волевым актам нужно подходить серьёзно и с ответственностью. Соответственно волевой акт есть один из способов реализации (или показатель) человеческого достоинства.

 

 

 

«Темперамент. Характер»

Темперамент – это те врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде.

Типы темперамента и свойства НС:

Тип темперамента	Сила НС (способность нервных клеток переносить сверхсильные раздражители) - слабость	Подвижность НС (скорость переключения процессов торможения и возбуждения)- ригидность	Уравновешенность НС ( соотношение процессов возбуждения и торможения)- неуравновешенность
Сангвиник	Сильная	Подвижная	Уравновешенная
Холерик	Сильная	ПОдвижная	Неуравновешенная в сторону возбуждения
Флегматик	Сильная	Ригидная	уравновешенная
Меланхолик	слабая	ригидная	неуравновешенная

Рассмотрим характеристики четырех типов темперамента.

Холерик – это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает затормозить, сдержаться, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность, несдержанность. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает ненадолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Появляется раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость ("все падает из рук"). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

Сангвиник – человек с сильной, уравновешенной, подвижной н/с, обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек. Легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т.е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет "реакцию льва", т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.

Флегматик – человек с сильной, уравновешенной, но инертной н/с, вследствие чего реагирует медленно, неразговорчив, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное, не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, новых друзей, трудно и замедленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.

Меланхолик – человек со слабой н/с, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать "срыв", "стопор", растерянность, "стресс кролика", поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т. п.) результаты деятельности меланхолика могут ухудшиться по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне своих чувств, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью н/с, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.

Подчеркнем, темперамент определяет лишь динамические, но не содержательные характеристики поведения. На основе одного и того же темперамента возможна и "великая", и социально-ничтожная личность.