План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу
План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу
Задачи:
Образовательные
- Обучать (совершенствовать или закреплять) базовым элементам техники волейбола (стойкам и перемещениям, верхним передачам, нижним передачам, верхним и нижним приемам мяча, подачам, нападающему удару, блокированию), правилам игры. (Выбрать 2 задачи)
- Развивать физические качества (специальную выносливость, быстроту, ловкость, силу, скоростно-силовые) (Подобрать 2-3 упражнения)
Занятие проводит студент:____________________________________ (ФИО)
В учебной группе _______________
Место проведения: малый зал с/к «Богатырь»
Дата проведения: «___»__________ 20__ г.
Инвентарь: мячи волейбольные ___шт., свисток, скакалки___шт. и др.
| Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I. Подготовительная часть 1. Построение, расчет, сообщение задач занятия 2. Ходьба (2-3 вида) 3. Бег (2-3 вида) 4. Прыжки (1-2 вида) 5. ОРУ (в движении, на месте, без предметов или с предметами) (Комплекс из 7-8 упражнений) | 10-12 мин 1,5-2 мин Кол-во кругов или метров 6-7 мин | Построение в шеренгу В колонне по одному Вдоль сетки, лицом к ней Построение в круг (у опоры, в шахматном порядке, в парах и др.) |
| II. Основная часть 1. Задача №1 (2-3 упражнения и подвижная игра) 2. Задача №2 (2-3 упражнения и подвижная игра или правила игры) 3. Учебная игра 4. Развитие физических качеств (2-3 упражнения) | 45-50 мин Кол-во мин или раз Кол-во мин или раз 2-3периода по 9-10мин Кол-во раз | Перестроение в пары Описать выполнение, схему расположения участников Описать выполнение, схему расположения участников |
| III. Заключительная часть 1. Упражнения на релаксацию 2. Уборка инвентаря 3. Построение, подведение итогов занятия | 5-6 минут 2-3 мин 1-2 мин 2-3 мин | Медленно, в сочетанием с дыхательными упр. Отметить наиболее отличившихся студентов, указать ошибки (кратко, доступно, информативно) |
Оценка за конспект занятия:
Оценка за проведение занятия:
СХЕМА СОСТАВЛЕНИЯ
плана учебно-тренировочного занятия по волейболу
Использование интернет ресурсов для подбора технических элементов волейбола:
http://summercamp.ru/index.php5/Волейбол
http://bmsi.ru/doc/c541cc4a-de6e-4aeb-a114-347589c20329
Задачи:
Образовательные
- Обучать (совершенствовать или закреплять) базовым элементам техники волейбола (стойкам и перемещениям, верхним передачам, нижним передачам, верхним и нижним приемам мяча, подачам, нападающему удару, блокированию), правилам игры. (Выбрать 2 задачи)
- Развивать физические качества (специальную выносливость, быстроту, ловкость, силу, скоростно-силовые) (Подобрать 2-3 упражнения)
Занятие проводит студент:____________________________________ (ФИО)
В учебной группе _______________
Место проведения: малый зал с/к «Богатырь»
Дата проведения: «___»__________ 20__ г.
Инвентарь: мячи волейбольные ___шт., свисток, скакалки___шт. и др.
| Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I. Подготовительная часть 1. Построение, расчет, сообщение задач занятия 2. Ходьба (2-3 вида) 3. Бег (2-3 вида) 4. Прыжки (1-2 вида) 5. ОРУ (в движении, на месте, без предметов или с предметами) (Комплекс из 7-8 упражнений) | 10-12 мин 1,5-2 мин Кол-во кругов или метров 6-7 мин | Построение в шеренгу В колонне по одному Вдоль сетки, лицом к ней Построение в круг (у опоры, в шахматном порядке, в парах и др.) |
| II. Основная часть 1. Задача №1 (2-3 упражнения и подвижная игра) 2. Задача №2 (2-3 упражнения и подвижная игра или правила игры) 3. Учебная игра 4. Развитие физических качеств (2-3 упражнения) | 45-50 мин Кол-во мин или раз Кол-во мин или раз 2-3периода по 9-10мин Кол-во раз | Перестроение в пары Описать выполнение, схему расположения участников Описать выполнение, схему расположения участников |
| III. Заключительная часть 1. Упражнения на релаксацию 2. Уборка инвентаря 3. Построение, подведение итогов занятия | 5-6 минут 2-3 мин 1-2 мин 2-3 мин | Медленно, в сочетанием с дыхательными упр. Отметить наиболее отличившихся студентов, указать ошибки (кратко, доступно, информативно) |
Оценка за конспект занятия:
Оценка за проведение занятия: