Взаимосвязь стресса и времени

Неправильное распределение рабочего времени или вообще отсутствие его планирования.

Люди, которые жалуются “я не имею времени...”, ошибаются. В распоряжении любого - все существующее время: 168 часов на неделю, по 60 минут в каждом часе. Поскольку время нельзя растянуть, накопить или прибавить, единое решение состоит в его умной организации, чтобы, как сказал Кіплінг, “заполнить неумолимую минуту шестьюдесятью полноценными секундами...”.

От одного лишь умения распределять свое время зависит не только ваш успех, но, возможно, и умственное и физическое здоровья.

На рисункепроиллюстрирован замкнутый круг неудач, которое показывает, что плохая организация времени, вызванная неполноценной трудоспособностью, приводит к увеличению стресса и вызовет дальнейшее падение трудоспособности. Таким образом, цикл повторяется.