Введение.

ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА

(заочное отделение)

Физиология – это наука о функциях и механизмах деятельности клеток, тканей, органов, систем и всего организма в целом. Общая физиология представляет собой теоретическую основу физиологии спорта. Она описывает основные закономерности организма людей разного возраста и пола, различные функциональные состояния, механизмы работы отдельных органов и систем организма и их взаимодействия.

Спортивная физиология – это специальный раздел физиологии человека, изучающий изменения функций организма и механизмы их регуляции под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические мероприятия по повышению ее эффективности.

Физиология спорта широко привлекает данные различных медицинских дисциплин, а также психологии, педагогики и ряда других наук. Она пользуется методами исследований, позволяющими раскрыть функции и механизмы регуляции деятельности организма при занятиях физической культурой и спортом.

Направление и степень биохимических, морфологических и функциональных изменений в организме зависят от особенностей двигательной деятельности при занятиях тем или другим видом спорта.

Физические упражнения — это двигательная деятельность, с помощью которой решаются задачи физического воспитания - образовательная, воспитательная и оздоровительная.

Различные спортивные упражнения не одинаково воздействуют на отдельные системы организма и на развитие физических качеств. Например, при тренировке в беге на длинные дистанции увеличивается аэробная производительность организма, что связано с совершенствованием функций органов дыхания и кровообращения, и обеспечивается повышение общей выносливости. Тренировка же в спринте преимущественно повышает анаэробную производительность организма и, развивая быстроту, сопровождается сдвигами главным образом в функциональном состоянии центральных и периферических звеньев двигательного аппарата.

Разное воздействие на организм отдельных видов спорта зависит не только от особенностей двигательной деятельности, но и от условий, в которых проводятся занятия. Например, зимние и водные виды спорта способствуют закаливанию организма к холоду в большей степени, чем виды спорта, занятия которыми происходят в закрытых помещениях.

Кроме того, одни и те же виды спорта оказывают различное влияние на организм человека в зависимости от его возраста и уровня физической подготовленности.