Напряжение сопровождается изменением интенсивности многих физиологических процессов в организме.

Эмоциональные состояния

Сравнительная характеристика эмоций и чувств

 

Эмоции	Чувства
Эмоции тесно связаны с физиологическими процессами	Социально обусловлены, выражают отношения на чисто психологическом уровне
Эмоции имеют направленность,выражая отношения субъекта к объекту	Чувства так же имеют направленность, но более осознанно и предметно
Кратковременность	Длительные, прочные, глубокие
Имеют знак (+/-) и модальность	Большая структурная сложность и амбивалентность

 

 

Стресс- это состояние психического напряжения, возникающее у человека в каких-либо сложных и трудных условиях, как в повседневной жизни, так и в особых экстремальных ситуациях.

 

Две формы стресса:

 

острый (кратковременный)

хронический (затяжной)

Признаками стресса являются физиологические проявления,изменение частоты пульса,частоты дыхания и психологические:

раздражительность

беспокойство

При возникновении стрессовой ситуации организм начинает работать в более интенсивном режиме (мобилизация ресурсов). Биологическая целесообразность-подготовка организма к преодолению стрессовой ситуации. После определенного времени работы организма в интенсивном режиме наступает фаза истощения.

Стресс - это реакция организма, в ответ на стимулы среды, подготавливающая его к физической активности.

 

Копинг стратегии - это осознанные стратегии преодоления стресса, сознательные усилия, предпринимаемые в ситуации психологической угрозы.

 

Классификации копинг стратегий:

в зависимости от направленности:

-стратегии, связанные с воздействием на ситуацию

-стратегии, направленные на переоценку ситуации

-стратегии, направленные на снятие эмоционального напряжения

 

в зависимости от их продуктивности:

активно продуктивные стратегии (анализ ситуации, попытки контролировать ситуацию)

дефицитарные (пассивно зависимые). (непринятие всерьез, сравнение себя с другими, бегство от ситуации)

деструктивные (самообвинение,обращение к алкоголю и наркотикам,проявление агрессии)

 

Фрустрация- это психическое состояние дезорганизации,вызванное наличием объективно непреодолимых препятствий.

 

Признаки фрустрации:

наличие актуально значимой потребности и сильного желания достичь цели

наличие препятствия, которое мешает удовлетворить эту потребность

Тревога - ощущение неопределенной угрозы, характер или время возникновения которой не поддаются предсказаниям, чувство диффузного опасения, тревожного ожидания и неопределенного беспокойства. (Ф.Б.Березин, 1988)

 

Характеристики тревожности:

ожидание неприятностей

неуверенность в своих силах и возможностях

эмоциональный дискомфорт

беспокойство

снижение самооценки

чувство одиночества и сомнения в том,что можно получить поддержку в случае неприятности

поведенческие компоненты:

повышение общего уровня активности

усиление ориентировочных компонентов поведения (внимания)

редукция собственных действий (скованность, осторожность)

Динамика состояния тревоги по Ф.Б.Березину:

внутренняя напряженность, дискомфорт

гиперстезические реакции (нейтральные стимулы приобретают значимость)

снижение возможности логический оценки информации

компоненты страха, в связи с невозможностью осознать причину тревоги и отсутствии объекта источника опасности.

представление о невозможности избежать угрозы

выраженное тревожное возбуждение, потребность к двигательной разрядке

 

 

Тревожность личностная-устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать широкий спектр ситуаций, как угрожающие.

 

Тревожность ситуативная — тревожная эмоциональная реакция на конкретную стрессовую ситуацию.

 

Депрессия-эмоциональное состояние, характеризующееся сниженным эмоциональным фоном.

 

Выделяется 3 вида депрессии в зависимости от их происхождения:

эндогенная (тяжелое психическое заболевание,требующее госпитализации и лечение антидепрессантами. Это заболевание имеет наследственную предрасположенность и сопровождается нарушениями биохимических процессов в ЦНС)

реактивная (депрессия как реакция на конкретную психотравмирующую ситуацию)

эндореактивная (внешний фактор запускает эндогенный процесс, к которому есть наследственная предрасположенность)

Симптомы депрессии:

аффективные (эмоциональные)

когнитивные симптомы:

негативные мысли о себе

негативные мысли о будущем

негативные мысли о текущем опыте

поведенческие симптомы (вялость,апатия,пассивность)

физиологически признаки (расстройство сна,снижение аппетита)

 

Агрессия - это сложный психический феномен, проявляющийся на разных уровнях психического функционирования.