Очищение кожи
УХОД за КОЖЕЙ
Необходимым и самым главным условием правильного ухода за кожей является ее очищение.
Дерматологи бьют тревогу: почти половина всех проблем в отношении кожи вызывается неправильным применением или отсутствием очищающих средств. Многие женщины пользуются дневным кремом и наносят на лицо макияж. Однако даже не каждая четвертая из них применяет специальные очищающие средства. В результате на лице появляются красные пятна, раздраженные участки, прыщи, угри. Иногда за помощью приходится обращаться к врачу.
Представьте себе, что принимает на себя ваша кожа в течение дня! Два миллиона потовых желез ежедневно выделяют по меньшей мере 500 г воды, мочевины, молочной кислоты, поваренной соли и углекислого газа. Извне на кожу ложатся грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ. Плюс питательные кремы, макияж и пудра. Все это соединяется в такую смесь, которая надолго может вывести кожу из равновесия. Итак, не забывайте о тщательном очищении кожи!
Каким способом, чем и как часто очищать кожу? Каждому ли типу кожи требуется особый препарат? Как его применять? Достаточно ли одного косметического продукта или вашему типу кожи требуется больше? Какие маленькие хитрости нужно знать, чтобы – в зависимости от типа кожи – очистить ее очень мягким или чрезвычайно эффективным методом?
На этой страничке нашего сайта мы приводим полезные рекомендации относительно методики очищения кожи. Здесь вы найдете и маленькие эффективные хитрости, которые предварительно были тщательно проверены.
1. Жирную или смешанную кожу лучше всего очищать пенящимися средствами в форме крема, геля или лосьона для лица. Эти очищающие средства содержат примерно 10% тензидов – так называемых активно очищающих веществ, особенно хорошо разрушающих жиры. На воспаленной коже они хорошо растворяют и удаляют пот и кожное сало, закупоривающее поры.
2. Для жирной кожи идеально подойдет также синдет – синтезированное мыло. Это название обозначает синтетические активные вещества. Синтезированное мыло продается твердой и жидкой консистенции (во флаконах, баночках или компактными блоками). Оно имеет либо нейтральную, либо мягкую кислую среду, а не щелочную, как обычное мыло. Это средство глубоко очищает поры, не разрушая при этом природную кислую мантию кожи. Однако пользуйтесь синдетами "с оглядкой": они очень эффективно разрушают жиры.
3. Для сухой и чувствительной кожи лучше всего подойдет очищающее молочко. Молочко является нейтральной смесью жира и воды. Оно достаточно надежно растворяет грязь и пот, однако действует при этом самым щадящим образом. Содержание жира в нем равно примерно 25%. Молочко содержит специальные масла, например масло календулы, авокадо или ланолиновое, которые дополнительно снабжают кожу жиром. преимущество молочка состоит в том, что благодаря ему сухая кожа не теряет после мытья влагу, а приобретает ее. Она не только мягко очищается, но и подпитывается различными полезными веществами. Если у вас чувствительная кожа, приобретайте молочко с календулой или просвирником. Эти растения обладают успокаивающим, расслабляющим и смягчающим действием.
4. Все большую популярность приобретают очищающие масла (в стеклянных или пластиковых флаконах). Они стали спасением для чрезвычайно сухой, шершавой или шелушащейся кожи. Высокое содержание жира (50%) позволяет удалить кожное сало, грязь и красящие вещества (макияж) особенно мягким способом и без отшелушивающего эффекта. Даже самая сухая кожа после такой процедуры будет как бы пропитана кремом.
5. Для зрелой кожи хорошо подойдет мягкое, питательное очищающее молочко.Зрелая кожа всегда является относительно сухой, поэтому ей требуется продукт, содержащий много жира. Лучше всего купить специальное средство для очищения зрелой кожи.
6. Для нормальной кожи достаточно очищения с помощью мыла. Обычное мыло состоит преимущественно из жиров и щелочи (каустика и калийного щелока), а также питательных, ароматических и красящих веществ. Их значение рН выше 7. Они имеют слабо щелочную реакцию и при мытье разрушают природную кислую мантию кожи на несколько часов. Однако это не так страшно. Нормальная, здоровая кожа быстро и самостоятельно восстанавливает среду. Избегать мыла следует лишь тем, у кого сухая и чувствительная кожа. Осторожно пользоваться мылом должны также люди с воспаленной кожей.
7. Очищающими тампонами, которые пропитаны удаляющей грязь и дезинфицирующей жидкостью (например, экстрактом дубовой коры), удобно пользоваться "между делом". Они идеальны для жирной или склонной к воспалению кожи. тампоном обтирают лицо кругообразными движениями.
8. Если вы пользуетесь растворимыми в воде препаратами, вы должны тщательно удалять их с кожи. Они могут закупорить поры и даже вызвать появление постоянно разраженных участков. Лучше всего сначала смыть пену, а после этого 8-10 раз, набирая в горсть воду, споласкивать ею лицо. Если во время этой процедуры вы будете постепенно охлаждать воду, вы одновременно улучшите кровообращение. Ваша кожа станет розовой и свежей. Однако при склонности кровеносных сосудов к расширению лучше отказаться от раздражения кожи холодной водой.
9. Для глубокого очищения пор кожи после обильного макияжа недостаточно только мыла. Синтезированное мыло для этого тоже малопригодно. Удалять такой макияж – независимо от типа кожи – лучше всего с помощью очищающего молочка. Делают это следующим образом: большое количество молочка наносят на кожу и снимают поверхностное загрязнение сухой косметической салфеткой. Особенно тщательно сделайте это по краям лица. Затем умойтесь водой и дополнительно очистите кожу туалетной водой для лица.
10. Косметологи рекомендуют продукты, содержащие очищающие масла, смывать водой и мылом. Это не повредит даже очень сухой коже, потому что оставшаяся на поверхности жирная пленка ее защитит. Очень практичны так называемые гидрофильные (растворимые в воде) масла. Эти препараты содержат эмульгатор, с помощью которого жиры без остатка растворяются в воде и смываются ею.
11. Дерматологические тесты показали: очищающие средства не должны оставаться на коже дольше 20 секунд. За это время они успевают в высшей степени эффективно на нее воздействовать. Более длительное применение лишь высушивает кожу и вредит ей.
12. Часто дерматологи прописывают пациентам с экземами или грибковыми заболеваниями кожи синтезированное мыло (синдеты) с нейтральным значением рН. Эти средства не разрушают природную кислую мантию кожи. Они поддерживают и даже восстанавливают ее равновесию Для раздраженной и воспаленной кожи идеально нещелочное мыло, созданное способом жидкой кристаллизации. В нем не содержится жира, ароматических веществ и консервантов. Оно не изменяет природное рН-значение кожи и препятствует образованию новых воспалительных очагов (угрей и прыщей). К сожалению, эти средства достаточно дороги.
13. Применяя очищающие средства, точно придерживайтесь указания по дозировке. При использовании очищающего молочка в большинстве случаев достаточно одной чайной ложки, при использовании жидкого крема – порции, величиной с горошину. Большее количество средств не только неэкономно, но и вредно для кожи.
14. После мыла, молочка или геля умывайтесь не горячей, а только прохладной или теплой водой. Тем, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, нужно особенно остерегаться горячей воды или контрастных температур. Для них показана только теплая вода температуры тела.
15. Сначала нужно удалить макияж в области глаз. Лучше всего сделать это специальным очищающим средством. В продаже имеются жирные и обезжиренные продукты – проверьте, какой из них дает вам ощущение комфорта. Все они мягкого действия. Некоторые женщины очищают кожу возле глаз только детскими маслами и ваткой. Этого вполне достаточно, особенно если она не слишком чувствительна и это не раздражает кожу век.
16. Для удаления несмываемой помады вам будет недостаточно пенящихся очищающих средств (геля, мыла или жидкого крема). Вам понадобится либо масло (очищающее или просто детское), либо специальное средство для удаления с губ такой помады. Оно состоит из очищающей и питательной фазы и перед применением его нужно взболтать, чтобы эти фазы соединились. Затем средством пропитывают ватный тампон с жидким кремом и на 5 секунд прижимают к губам. Легкими движениями снимают с губ помаду и промывают водой.
17. Для нормальной, зрелой или для кожи с вялым кровообращением проводить глубокое очищение нужно раз в неделю, для жирной и воспаленной кожи – каждые два -три дня. Для этого вам понадобятся пилинговые или отшелушивающие средства. У них много названий, но все они служат одной цели: отшелушиванию верхнего рогового слоя кожи. Между ороговевшими чешуйками кожи может скопится очень много грязи. При обычном очищении ее не удается до конца удалить. Крохотные "шлифовочные" крупинки пилингового средства мягко удаляют с поверхности кожи въевшуюся грязь вместе с отмершими ороговевшими чешуйками. Крупинки состоят – в зависимости от средства – из молотых абрикосовых косточек, отрубей, измельченных орехов, целебной грязи, морского песка или искусственных гранул. После пилинга (от английского слова to peel – очищать от корки) кожа становится очень чистой, розовой и гладкой. Одновременно с этим она делается немного тоньше и кажется более мелкопористой. Пилинговые средства производят в форме кремов или гелей, молочка или жидких кремов. Запомните: отшелушивающие средства не применяются для удаления макияжа. Очистите кожу как обычно, а пилинг делайте уже на чистой коже. Отшелушиваюшие кремы нужно мягко втирать во влажную кожу, а после этого основательно смывать. Остатки могут вызвать раздражение и покраснение кожи. Если у вас не очень чувствительная кожа лица с толстым роговым слоем, можете нанести пилинговый продукт прямо на сухую кожу, осторожно втереть и затем смыть. Таким образом вы достигаете максимального отшелушивающего эффекта. Не забудьте, что чувствительная кожа совсем не переносит пилинговые средстваю Если у вас есть на коже прыщи, раздражения или воспаленные участки, тоже откажитесь от отшелушивающих продуктов. Содержащиеся в них крупинки могут значительно ухудшить состояние кожи.
18. Если у вас жирная кожа, но вы не можете постоянно пользоваться пилинговыми средствами, очищайте по вечерам поры кожи массажной щетечкой для лица. Их нейлоновая щетина разной длины с закругленными кончиками расположена так, что "добирается" до въевшейся грязи и удаляет вместе6 с ней отмершие ороговевшие клетки. Сначала нужно увлажнить кожу лица, затем вспенить щеточкой на тарелке порцию очищающего жидкого крема. После этого удалить грязь спиралевидными движениями и умыться прохладной водой.
Волосы
Волосы на 3 % состоят из влаги, и на 97%—из белка. Белковое вещество — кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, Т).
Волосы растут на всем теле, за исключением ладоней и подошв.
У взрослого около 100 000 волос, и их количество зависит от цвета. У рыжих волосы самые густые, но их меньше, чем у брюнетов. Больше всего волос у блондинов — приблизительно 150 000. Волосы у чернокожих самые крупные из всех, могут быть в 3 раза толще, чем светлые.
Располагаются волосы на голове неравномерно: больше их на темени, меньше на височной части и у лба.
Первые волосы у человека появляются в конце третьего месяца внутриутробного развития.
Растут волосы тоже неодинаково. Быстрее всего на голове (за 3 дня — около 1 мм), медленнее всего на бровях.
Отдельный волос живет в среднем от нескольких месяцев до 6 лет. Ресницы живут от 3 до 5 мес., пушковые —7—10 мес. Считается нормальным, если в сутки на голове выпадает от 30 до 50 волос.
Цикл развития волос
Рост волос у людей происходит циклично. Цикл длится годами, затем на несколько месяцев наступает период отдыха, после чего старые волосы выпадают и наступает новый цикл. Каждый волосяной фолликул имеет свой цикл развития.
Начальная фаза активного образования волоса носит название анагеновой, затем следует короткая переходная катагеновая и спокойная — телогеновая, заканчивающая цикл развития волоса. В телогеновой фазе волос становится колбовидным, но выпадает не скоро. По мере роста волоса сосочек запустевает, клетки луковицы ороговевают, при этом луковица превращается в волосяную колбу, похожую на перевернутую еловую шишку. Процесс выпадания волоса тянется, по данным некоторых авторов, 60—90 дней; по мнению других — меньше. Если на конце выпавшего волоса имеется колос, то это свидетельствует о нормальном виде выпадения и о том, что волос здоров. Если при выдергивании в корне волоса имеется расчленение или выемка, значит, волос патологически изменен. Такие волосы ломки, рост их слабый, при появлении на поверхности кожи они обламываются. Колбовидный волос выпадает при физиологической смене волос, на его месте растут новые волосы оставшегося сосочка или же новообразованного сосочка и луковицы. При заболеваниях волос этот процесс отсутствует, и волосы выпадают окончательно.
Продолжительность отдельных фаз развития волос у человека зависит от участка тела, на котором они расположены, и от их длины.
На волосистой части головы у взрослых продолжительность анаген-фазы — 2-6 лет; катаген-фазы — около 2 нед.; телоген-фазы — 3-4 мес. Примерно 85-90 % волос головы в норме находится в анаген-фазе, около 1 % — в катаген-фазе. Терминальная фаза роста в других местах тела по отношению к фазе телоген в этом участке колеблется. Для волос бровей и ушных ходов анаген-фаза составляет 4-8 нед.; телоген — 3 мес. На тыле кистей анаген-фаза продолжается 10 нед.; телоген — 7 нед.; продолжительность цикла волос в области бороды составляет около года.
Свойства волос
Выросшие здоровые волосы обычно прочны и упруги. Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию. По прочности они сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г. Неудивительно поэтому, что в старину из женских кос плели веревки, предназначенные для подъема больших грузов.
Волосы обладают гигроскопичностью, то есть способны впитывать влагу. Они довольно устойчивы к воздействию некрепких кислот, но плохо переносят щелочные составы. Для человека волосы играют большую роль. Во-первых, они являются прекрасным украшением, позволяющим подчеркнуть очарование, скрыть недостатки, и во-вторых, они выполняют ряд важных функций. Волосы предохраняют голову от перегревания и от переохлаждения. Пушковые волосы участвуют в осязании, ресницы защищают глаза, волосы в носу и ушах задерживают пыль.
Волосы обладают способностью накапливать некоторые вещества, что позволяет использовать их как идентификатор. Криминалисты давно успешно используют это свойство волос в своей работе.
Строение волоса
Волосы бывают нескольких видов:
1) длинные (головы, бороды, усов, в подмышечных впадинах, на половых органах) — это самые прочные волосы.
2) щетинистые (брови, ресницы, волосы в носу и в наружном слуховом проходе);
3) пушковые (на коже лица, туловища, конечностей).
Часть волоса, свободно расположенная над кожей, называется стержнем (асариб), а часть, скрытая в толще кожи, — корнем волоса (radix pili). Корень заканчивается расширением — волосяной луковицей. В луковице происходит рост волоса. Из соединительной ткани в волосяную луковицу вдается волосяной сосочек, несущий сосуды, питающие луковицу.
Стержень волоса состоит из трех слоев (рис. 16). Сердцевина волоса называется мозговым веществом, в ней содержатся ороговевшие клетки. Мозговое вещество отсутствует в пушковых волосах и на концах остальных волос.
Основную массу волоса составляет его корковое вещество, слагающееся из вытянутых, плотно прилегающих друг к другу клеток с удлиненным ядром или его следами, содержащих пигмент — красящее вещество. Пигмент может быть рыжим, желтым и черным, а сочетание этих цветов создает индивидуальный цвет волос. При отсутствии пигмента волосы выглядят белыми.
Наружный слой волоса — кутикула, кожица — представлен плоскими безъядерными ороговевшими клетками, которые, располагаясь в один слой, налегают друг на друга наподобие черепицы.
Корневая часть волоса расположена в волосяном мешочке (folliculus pili), открывающемся на коже небольшим расширением (ostium). В кожный фолликул приблизительно на границе наружной и средней трети волоса впадает выводной проток сальной железы.
Схема. Строение стержня волоса 1 — мозговое вещество; 2 — кожица; 3 — корковое вещество
Волосяной мешочек (волосяная сумка) состоит из соединительнотканной и эпителиальной частей. Соединительнотканная часть достигает своего полного развития только в нижней части корня, начиная с места впадения сальных желез. Наружный продольный и средний кольцевой слои ее образованы коллагеновыми пучками с примесью эластических волокон и аргентофильными волокнами; последние образуют вокруг волосяной сумки мембрану, плотно прилегающую к наружному эпителиальному слою фолликула. Внутренний слой, развитый лишь несколько выше луковицы, состоит из очень тонкой, гомогенной, стекловидной оболочки, сильно преломляющей свет.
Эпителиальная часть волосяной сумки представлена всеми слоями эпидермиса. Далее вглубь роговой слой исчезает.
Наружный слой называется слоем Генле (Нenle), он образован одним рядом совершенно ороговевших клеток без ядер. У места впадения сальной железы клетки обоих слоев приобретают чешуйчатый характер и, распадаясь, смешиваются с салом железы.
Все элементы составных частей волоса постепенно становятся ядерными и на месте луковицы около сосочка сливаются в общую массу усиленно размножающихся клеток. Отсюда идет рост волос.
Волосы снабжены гладкими мышцами (arrectores pilorum), имеющими вид ленты, одним концом с помощью короткого сухожилия прикрепленной к компактному слою дермы, другим — к месту ниже впадения устья сальной железы. Сокращаясь, мышца приподнимает волос и, сжимая при этом сальную железу, способствует выделению ее секрета. Этот процесс каждый смог хоть раз в жизни прочувствовать на себе. При сильном чувстве страха говорят: «Душа уходит в пятки, а волосы встают дыбом». Механизм этот приводит в движение волосяная мышца.
На теле человека три типа волос:
Пушковые - тонкие, часто бесцветные, покрывают всё тело, кроме подошв ног и ладоней, красной каймы губ.
Стержневые - растут на голове, у мужчин после начала полового созревания также на лице.
Подмышечные - растут в подмышках и на лобке (лобковые волосы).
Также могут различать три основных типа волос: длинные, щетинистые и пушковые.
Длинные
Располагаются, главным образом:
На голове (свод черепа, лицо).
Подмышечная область.
Распределение - неравномерное. Больше всего (90 000-150 000) - на своде черепа (распределяются с частотой 200-460 на см²).
Как правило, больше всего волос у блондинов, меньше - у брюнетов и шатенов, последнее место занимают рыжие (в порядке убывания).
Щетинистые
Образуют ресницы, брови, растут в полости носа и уха.
Реснитчатые волосы относительно малочисленны. В среднем брови содержат 600, ресницы - 400 волосков.
Пушковые
Покрывают остальную часть тела.
Распределяются с частотой 9-22 на см². Существуют индивидуальные отличия как в количестве таких волос, так и в глубине залегания волосяных фолликулов.
Цвет волос зависит от соотношения двух видов пигмента (меланина): эумеланинаи феомеланина. Основная разница этих видов - это форма их гранул. В большинстве случаев гранулы меланина удлинённой формы, они и называются эумеланином. Гранулы феомеланина имеют круглую или овальную форму. Другое название этих пигментов, соответственно: гранулированный и диффузный. Гранулированный пигмент (эумеланин) коричневого цвета, он состоит из сочетания трёх цветов: синего, красного и жёлтого. Диффузный (феомеланин) - жёлтый. Все натуральные волосы содержат оба вида пигментов. Чёрные волосы содержат больше эумеланина, у природныхблондинов - больше феомеланина. Большая концентрация феомеланина даёт волосам медный оттенок. Иногда круглые или овальные гранулы оказываются в комбинации со средним количеством удлинённых, тогда волосы приобретают богатый рыже-коричневый оттенок Если же круглые гранулы комбинируются с большим количеством удлинённых, тогда чернота почти скрывает рыжий цвет, хотя он все ещё придаёт лёгкий рыжий оттенок волосам, что отличает их от совершенно чёрных.
Каждый волос на протяжении своей жизни претерпевает ряд циклических изменений. Нормальный цикл роста волос представлен тремя фазами: фаза роста (анаген), фаза деградации (катаген), фаза отдыха (телоген). Каждая из фаз имеет свои особенности и продолжительность. В частности, фаза роста волоса из фолликула может продолжаться на протяжении 2-8 лет, в этот период увеличивается длина волоса, он сохраняет активность и имеет живой вид. После этого (приблизительно 2-4 недели) волос проходит стадию разрушения. Далее следует фаза отдыха (2-4 месяца). Когда в волосяном фолликуле начинает формироваться новый стержень, происходит естественный процесс выпадения волос. Таким образом, обеспечивается непрерывный процесс обновления волосяного покрова.
Ногтями называют довольно крепкие ороговевшие пластинки на внешней стороне оконечностей пальцев рук и ног. Они находятся на ногтевом ложе. Основной функцией ногтя является защита последних фаланг пальцев от любых механических травм.
Внешний край пластинки ногтя свободен, а внутренний и боковые ее края находятся в окружении кожной складки и заходят под кожу. Ростковая зона ногтя защищена от бактерий и инородных тел ногтевым валиком. Ногтевой валик в свою очередь является верхней частью кожной складки, надвигающейся на ногтевую пластинку.
Край валика - это омертвевшие клетки кожи, которые высыхают, а высыхая, отслаиваются, так появляются заусенцы.
Ноготь можно разделить на тело и корень. Ногтевой корень - это задняя часть ногтевой пластинки под задним ногтевым валиком. Только очень маленькая часть ногтевого корня выступает из-под валика ногтя - это белесоватый участок в форме полумесяца, его еще называют - луночка ногтя. Ногтевой корень находится на задней части ногтевого ложа, его называют матрица. Матрица считается местом, где образуется ногтевая пластинка. Матрица полностью состоит из эпителиальных клеток, в шиповидном слое данных клеток есть онихобласты - это и есть клетки, из которых, путем различных обменных процессов, получаются роговые пластинки ногтя.
Кератин - основа ногтевой пластинки - это белок, который помимо ногтя можно обнаружить и в коже, и в волосах. . Жесткость ногтей и здоровье волос напрямую зависит от плотности кератина, а плотность кератина в свою очередь зависит от числа атомов серы. Возникающие меж молекулами взаимосвязи и укрепляют белок, делая его жестким.
Во многом, число серы, а вернее цистеина, аминокислоты, в состав которой входит сера, ориентируется не исключительно на ее содержание в организме, но и зависит от наследственности. Так, у одних содержание цистеина наиболее высокое, что делает ногти жесткими, а у других уровень цистеина низок, и ногти мягкие и ломкие.
Между слоями кератина находятся тончайшие прослойки жира и воды. Непосредственно данные прослойки дают ногтевой пластинке гибкость и природный блеск. Ноготь обладает свойством впитывать воду, а, впитывая воду, повышает и собственную толщину. Вследствие этого у людей, которые постоянно имеют контакт с водой, ногти становятся податливыми, очень мягкими и толстыми.
Кроме серы в ногте присутствуют и другие различные микроэлементы - кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их содержание делает ноготь здоровым. Ногти растут гораздо медленнее, нежели волосы. За неделю в среднем ногти на руках могут отрасти на 1 мм, а на ногах - на 0,25 мм. Абсолютное обновление ногтевой пластинки случается приблизительно за полгода.
Ложе ногтя имеет довольно неплохое кровоснабжение, и поэтому ноготь получает достаточно строительного материала для роста. Образование ногтя зависит от работы клеток матрицы. Клетки матрицы отвечают за выработку кератина. При продвижении к ногтевой пластинке, клетки утрачивают жидкость и отмирают. При данном процессе ряды клеток уплотняются. Ускорить рост ногтя могут также гормональные сдвиги и работа, приводящая к стачиванию ногтей.
Рост ногтей может замедлить слишком жесткая диета (с небольшим содержанием жиров, белков, витаминов) и заболевания, сопровождаемые нарушением кровообращения и внутреннего обмена веществ.
По ногтям нередко можно определить признаки болезней, которые происходят в нашем организме. К примеру, продольные выпуклые полоски заявляют о наличии хронических воспалительных процессов или же о начале ревматизма. Поперечные выпуклые полоски дают знать о заболеваниях внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт). Образовавшиеся поперечные канавки говорят о нехватке цинка в организме. Чаще всего от нехватки цинка страдают вегетарианцы, так как цинк находится преимущественно в продуктах животного происхождения. В случае если ноготь приобретает вид наперстка, из-за углублений и вмятин, то это сигнал, предупреждающий о псориазе. Ногти, которые по форме напоминают часовые стекла, нередко говорят о болезни легкого, бронхите или же онкологических болезнях. А ногти в форме ложки говорят о дефиците железа, который надлежит лечить непременно под медицинским контролем. Если же ногти поменяли цвет, то речь идет о развитии патологий внутренних органов. При недостаточном кровообращении ногти приобретают синеватый оттенок. Желтоватая окраска ногтя показывает на больную печень. Желтые ногти с бугорками могут быть как при сахарном диабете, так и при грибковом поражении самого ногтя.