Упражнение

Сядьте напротив святыни ваших предков. Если ее у вас нет, положите на стол белую ткань. Поставьте на нее стакан с водой и свечу. Зажгите ее. Это медитативное упражнение. По моему, лучше медитировать в белой одежде. Белый цвет обрывает внешние влияния и позволяет оставаться сконцентрированным на внутреннем процессе. Темная одежда привлекает внешние влияния, рассеянность и потерю концентрации. Сядьте на пол. Положите предплечья на бедра, а руки на колени.

Представьте узкий луч света, который входит одновременно в руки и ноги. Представьте луч света в вашем сердце, который движется по направлению к голове. Представьте, как луч света течет из лба прямо над носом. Представьте, как луч света раскалывается и соединяется с ногами ваших родителей. Представьте как луч проходит через их тело и выходит из лба, чтобы соединиться с их родителями. Представьте, как свет соединился с предками вашей родовой линии. Представьте, как свет движется дальше, вплоть до времени, когда первые люди ходили по земле Африки. Представьте, как свет соединяет вас с вашими предками, которые существовали до эволюции человеческой жизни. Представьте, как свет соединяется с первыми жизнями в океане, которые покинули воду, чтобы жить на земле. Представьте, как свет движется дальше и соединяется с одноклеточными формами жизни океана. Представьте, как свет движется во времени, чтобы соединиться с элементами, сформировавшими Землю. Представьте затем, как свет соединяется с Солнцем. Представьте, как свет движется во времени к первому поколению звезд, давших жизнь нашей галактике. Представьте, как свет движется во времени к моменту Творения. Почувствуйте несокрушимую связь между тем, что было, есть и когда-либо будет. Знайте, что вы – часть проявления Вечной Тайны. Позвольте себе запомнить ощущение связи со всем Творением.

Ритуал

Если медитация дала положительные результаты, есть необходимость возобновления этих ощущений. Ифа ассоциирует возвышенные состояния сознания с силой слов, называемых офо аше. Их повторение призвано вызвать и использовать особый опыт.

Если мы начинаем день в плохом настроении, будет трудно подняться над этим. Если мы начинаем день с надеждой, мы будем полны ожиданием. Утренние молитвы – это обычный аспект духовной практики Ифа. Привыкните начинать день, говоря: «Ope ni fun Olorun. Мои благословения приходят из Источника». Используйте молитву, чтобы почувствовать единение с Источником. Знайте, что благословения приходят из Источника и почувствуйте, как Он позволяет вам получать ire omo, ire owo, ire agbo ato, то есть благословения детьми, изобилием и длинной жизнью.

Более полная версия молитвы такая:

«Ope ni fun Olorun. Iba Olodumare, Oba ajiki. Mo ji loni. Mo wo'gun Merin aye.

Я выражаю благодарность Источнику Жизни. Я выражаю почтение Создателю, которого я приветствую первым. Я пробуждаюсь сегодня, созерцая четыре стороны мира».

После благодарности Созданию за предоставление тайны нового дня, традиционно благословляется своя голова. Пример благословения головы утром следующий:

«Emi ma ji lóni o, o, mo f'ori balé f'Olorun