ЗНАЧЕНИЕ И СТРУКТУРНО-ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ

Супертонкие гигиенические прокладки bella for teens sensitive для чувствительной кожи. Они отлично впитывают влагу и покрыты мягким, как бархат, очень нежным нетканым материалом extra soft. Они идеально подойдут эмоциональным, чувствительным и активным девчонкам, которые больше всего ценят свободу и комфорт.

Супертонкие гигиенические прокладки bella for teens relax с нежным ароматом зеленого чая. Природный запах зеленого чая обладает успокаивающим эффектом и помогает расслабиться. Они идеально подойдут романтичным девчонкам, которые больше всего любят читать и мечтаешь.

Супертонкие гигиенические прокладки bella for teens energy с ярким фруктовым ароматом. Они покрыты шелковистой мягкой сеточкой silky dray, которая моментально впитывает влагу и удерживает ее внутри прокладки. Они идеально подойдут смелым и веселым девчонкам, которые предпочитают активный образ жизни в кругу друзей.

Во-первых, вы должны знать, что и в этом вопросе прогресс не стоит на месте. Гигиенические прокладки, которые появились во времена молодости ваших мам, конечно, уже были большим достижением прогресса, так как раньше (о, Ужас!) женщины вообще пользовались в эти дни матерчатыми прокладками, которые приходилось стирать. Но и прокладки во времена ваших мам не были совершенны.

А существуют ли какие-нибудь правила для выбора гигиенических средств?

Часть 3. Как следует вести себя в дни менструации. Менструация. Нарушения менструального цикла.

Как следует вести себя в дни менструации?

Все девушки и женщины чувствуют себя в дни менструации по-разному. Некоторые девушки не отмечают никакой разницы в самочувствии с обычными днями, кроме наличия кровянистых выделений. Другие страдают от изменений в самочувствии и настроении: плаксивость, раздражительность, появление прыщиков на лице и верхней части груди и спины, повышается потливость, утомляемость.

Каковы общие правила для всех? Необходимо больше следить за гигиеной тела. Менструальная кровь при контакте с воздухом приобретает неприятный запах и является прекрасной питательной средой для различных бактерий. Поэтому прокладки необходимо своевременно менять (не позже чем через 3-3,5 часа). В зависимости от обилия менструальных выделений стоит использовать прокладки с соответствующей степенью впитываемости (на них всегда есть маркировка). Это избавит вас от соблазна «экономить» и менять средства гигиены в более поздний срок. Стоит иметь средства гигиены с разной степенью впитываемости, чтобы можно было менять их в зависимости от потребности. Необходим душ утром и вечером, а гигиена половых органов (подмывание теплой водой) так часто, как это возможно (идеально – после каждого посещения туалета и перед сменой прокладки). Также можно использовать специальные гели для интимной гигиены, их рН, в отличие от обычного мыла, соответствует рН женской интимной зоны. Подмывание необходимо производить только в направлении спереди назад. Стоит избегать интенсивной физической нагрузки.

Посмотрите, кстати, некоторые и сейчас ими пользуются. Видите, по сравнению с современной прокладкой (лектор показывает современную Супер тонкую прокладку bella for teens и обычную прокладку, одинаковой степени впитываемости) какой она была толстой и, конечно, менее гибкой, удобной и более заметной под одеждой. Некоторые женщины до сих пор считают, что чем прокладка толще, тем она надежнее. Но это не так. Вы можете пользоваться совсем тонкой прокладкой (всего 2 миллиметра) и быть уверены в ее надежности – надо просто подобрать прокладку необходимой вам степени впитываемости (смотри на маркировку). У всех супертонких прокладок bella for teens края в виде оборочек и боковые крылышки для большей надежности и защиты. Их толщина всего 2 МИЛЛИМЕТРА! Они очень приятны на ощупь. А нижний слой прокладки, состоящий из воздухопроницаемой пленки (air) позволяет коже свободно дышать.

Да и внешний вид прокладок сейчас претерпел существенные изменения. Посмотрите, какие бывают разные типы супертонких прокладок bella for teens. Каждый может выбрать прокладки в соответствии со своим вкусом и характером!

 

Норма менструации.

Теперь поговорим о том, какой должна быть нормальная менструация.

Продолжительность. Менструация не должна продолжаться более 7 дней и менее 1 дня, ее средняя продолжительность 2-5 дней. Менструация не должна быть слишком обильной, то есть объем потерянной крови не должен превышать 100 миллилитров, то есть приблизительно вы расходуете во время менструации 1 упаковку гигиенических средств. Тревожными симптомами можно считать: если менструация продолжается больше 7 дней, если сгустки крови размером больше виноградины или кровь выделяется струей. В этих ситуация необходимо срочно обращаться к врачу, а также, если менструация началась совсем не в срок или если она сопровождается слабостью, бледностью, головокружением. Так как у подростков часто бывают юношеские маточные кровотечения, что может быть опасно для жизни из-за потери крови. У некоторых девушек в подростковом возрасте практически каждая менструация может превращаться в кровотечение. При появлении таких симптомов как бледность склер, голубоватый оттенок ногтей, слабость, снижение работоспособности, головокружение, раздражительность, снижение внимания и памяти надо задуматься о том, что у тебя, скорее всего, анемия (снижение гемоглобина), недостаток железа или витамина В₁. Возможно, ты не правильно питаешься и употребляешь недостаточно продуктов, в которых содержится железо - мясо, печень, яйца, яблоки, крупы. У девушек причиной такого состояния может быть большая потеря крови при слишком продолжительной или обильной менструации (потеря крови более 60 мл и продолжительность - более недели). Кроме того, причиной такого состояния могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта - гастриты, энтероколиты, дисбактериоз – при них нарушается всасывание железа. В этом случае надо обратиться к врачу, сдать анализ крови. Для профилактики подобного состояния используют специальные препараты с небольшим содержанием железа. Будьте очень внимательны к своему здоровью!

Регулярность. Менструации должны стать регулярными, что должно произойти не позже, чем через 2 года после их начала, а лучше в течение первого года. Менструальный цикл должен быть не более 35 и не менее 21 дня. Причем, колебания не должны превышать 2-3 дней. Иногда задержка менструации до 10-14 дней у здоровой девушки может возникнуть из-за перемены климата, тяжелой болезни, стресса, например, при сдаче экзаменов. Необходимо обратиться к врачу немедленно, если задержка составляет 3 или более месяца или, если нарушения цикла возникают часто.

Характер. Какой бывает менструация по характеру? Если менструальная функция уже сформировалась, и менструации стали регулярными, то менструация, как правило, начинается с мажущих выделений, затем усиливается, потом снова идет на убыль. Это говорит о том, что в предыдущем цикле была овуляция и все протекает нормально.

Секреторная функция. Какие еще бывают выделения из влагалища у здоровой девушки, кроме менструальных? В середине цикла, появляются выделения в виде густой, клейкой, тягучей, прозрачной слизи. Не пугайтесь. Это очень хорошо. Наличие подобных выделений обозначает, что в организме достаточно женских половых гормонов и приближается овуляция. Накануне менструации могут появляться бели – это беловатые, необильные, густые выделения, без неприятного запаха. Это нормально.

Сигналом тревоги может послужить наличие желтых или зеленых, творожистых, пенистых, с резким неприятным запахом выделений. В любом из этих случаев стоит обратиться к врачу и сдать мазок – доктор определит не вызваны ли они каким-либо воспалительным процессом.

Другие нарушения менструального цикла.

Какие еще нарушения менструального цикла часто встречаются у молодых девушек?

Болезненные менструации. Менструации могут сопровождаться умеренными болями внизу живота в первые дни, но эти боли не должны нарушать нормальной трудоспособности. Если самочувствие девушки в эти дни не дает ей вести нормальный образ жизни, стоит проконсультироваться с врачом. Почему возникают боли? Матке необходимо сократиться, чтобы вытолкнуть из себя менструальную кровь и пережать сосуды, чтобы кровотечение прекратилось. Матка периодически сокращается – сжимается, поэтому мы чувствуем спазматические боли – то схватит, то отпустит. Для предотвращения подобных проблем девушкам надо быть особенно внимательным к своему режиму дня и нагрузкам накануне менструации. Не стоит принимать сильнодействующие обезболивающие средства, которые широко рекламируют, без консультации с врачом. Предпочтительнее использование спазмолитических препаратов (но-шпа) или, при необходимости, их сочетания с обезболивающими средствами. Кстати, эффективнее прием обезболивающих средств, когда боль только начинается, тогда не «разболится». В противном случае, снять боль сложнее. В отдельных случаях боль вызвана тем, что матка загнута кзади и отток крови из нее нарушен. Тогда боли распирающего характера. К сожалению, матка принимает нормальное положение только после родов. Кроме того, очень важен психологический настрой. Если не ожидать прихода менструации со страхом боли, скорее всего, она пройдет легко!

Предменструальный синдром. Состояние и настроение женщины исключительно зависит от фазы менструального цикла. Обычно эстрогены дают нам прилив сил и хорошее настроения – когда это происходит? Со второй половины менструации до овуляции – то есть середины менструального цикла. Причем пик эстрогенов, а значит, и пик нашей «хорошей формы» приходится на дни перед овуляцией. Вот тогда женщина способна «горы свернуть». А что потом? Во второй фазе цикла женщина обычно не испытывает такого прилива сил, как в первой, потому что на смену эстрогенам приходит прогестерон – гормон подготовки к беременности, вот и настроение у нас более философское. Но накануне очередной менструации у нас наблюдается резкое падение уровня всех половых гормонов, а вместе с ним и физических и моральных сил. Большинство женщин ощущает это. А некоторые переживают этот период особенно тяжело – это и есть предменструальный синдром или синдром предменструального напряжения.

Зачем мы обсуждаем этот вопрос? По статистике 27% женщин, впервые осужденных за различные преступления, совершили их именно в этот период. Большинство ссор и скандалов в семьях, и на работе, и в школе происходят тогда же. Просто в следующий раз, когда на тебя накатит тоска, что «жизнь прожита и прожита она зря» или захочется «навсегда порвать» с лучшей подругой, вспомни, какой у тебя период менструального цикла. Может быть, не стоит так горячиться, это все гормоны? А если хочешь устроить кому-нибудь показательную сцену с морем слез, это как раз подходящее время – лук для стимуляции не потребуется. Кроме плохого настроения, могут мучить головные боли, отеки, подъем давления и многое другое. Если ситуация очень серьезная – обращайтесь к врачу. Если не очень – постарайтесь следить за режимом и диетой (меньше соли, больше продуктов с высоким содержанием калия – изюм, курага, бананы, картофель), принимайте витамины, особенно А,В,Е.

 

Но все-таки, если предупрежден, то вооружен? Мы надеемся, что наша лекция поможет Вам лучше разобраться в работе своего организма. Ведь только незнакомые вещи могут нас пугать. Будьте со своим организмом на «ты», и вместе вы добьетесь любой поставленной задачи!

 

 

 

План:

 

1. Строение и функции нервной системы. Нейрон. Синапс.

2. Спинной и головной мозг.

3. Вегетативная нервная система.