ВИДОВ СПОРТА

КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И

ФИЗИОЛОГИИ

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В СПОРТИВНОЙ

ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ

Ациклические стандартные и ситуационные упражнения.

Позы и статические усилия.

Динамическая циклическая работа.

Классификация физических упражнений и видов спорта

Методы исследования в спортивной физиологии.

Понятие о спортивной физиологии.

(их значение, аналитические и синтетические классификации).

 

 

Спортивная физиология - физиология мышечной деятельности человека при физических упраж­нениях и спортивной деятельности.

Спортивная физиология рассматривает два главных вопроса:

1) Изучает физиологическую характеристику различных видов

спортивной деятельности и,

2) Изучает физиологические механизмы адаптации организма при

спортивной тренировке.

Отсюда вытекают основные задачи спортивной физиологии:

1.) Дать количественную характеристику физиологических реакций отдельных систем и всего организма для разных видов спортив­ной деятельности,

2.) Дать представление о физиологической адаптации организма к физическим нагрузкам, т.е. изложить феноменологию и описать механизмы тех изменений в функциях различных органов и сис­тем, которые возникают в результате систематических трени­ровок и обеспечивают более высокие функциональные возможности организма тренирующегося человека.

Методы иссле­дования, используемые в спортивной физиологии для получения количественной характеристики тех или иных физических упражнений, те же самые, что и в физиологии общей. Однако есть некоторые особенности:

1. Во-первых, чаще всего (как правило) используется целый ряд ме­тодик, их комплекс и одновременно, с тем что бы получить комплексную информацию;

2. Во-вторых в большинстве случаев эти методы используются при выполнении физических нагрузок как в лабораторных (ста­ционарных) условиях, так и в естественных условиях спортив­ной деятельности.

В связи с этим обстоятельством, широкое распространение полу­чили устройства телеметрической (на расстоянии при помощи радио) регистрации тех или иных физиологических показателей, или их комплекса (ЧСС, ЧД и др.).

 

С точки зрения физиологии совокупность непрерывно связанных друг с другом двигательных действий, направленных на достижение определенной цели (решение двигательной задачи), является упраж­нением. В соревновательном спортивном упражнении совокупность двигательных действий направлена на достижение максимально воз­можного спортивного результата.

Большое число и разнообразие физических (в том числе и спор­тивных) упражнений обусловливает необходимость их классификации. Значение классификации физических упражнений состоит в возмож­ности их целенаправленного использования в тренировочном процессе,

Физиологическая классификация объединяет в группы физические упражнения со сходными функциональными характеристиками. При этом упражнения могут быть классифицированы по самым разным признакам или по их совокупности. Если классификации производятся по одному какому-либо признаку, то они называются АНАЛИТИЧЕСКИМИ, а если по комплексу признаков - СИНТЕТИЧЕСКИМИ.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся АНАЛИТИЧЕСКИЕ класси­фикации ( табл. 1):