Все, что вам нужно на начальном этапе, – научиться относиться к себе и окружающим как к нормальным, полноценным людям.

 

А тренинги, методики, упражнения – лишь инструменты, которые помогут вам легче и быстрее достичь этой цели.

Путь к счастью один для всех. Декорации могут быть абсолютно разными, но суть от этого не изменится.

Первый шаг – это принятие себя и окружающих. Со всеми «плюсами», «минусами», скелетами в шкафу, неоспоримыми достоинствами, слабостями и так далее.

Второй шаг – формирование уважительного отношения к себе и к другим людям.

Третий шаг – осознание ценности и значимости каждого человека (и себя, и других).

И наконец, четвертый шаг – любовь к себе.

Ничего невероятного, ведь правда? Главное – никуда не сворачивать, не пытаться изменить маршрут, перескочить через ступеньку, пролистнуть несколько страниц. Так ничего не выйдет. Вы же не станете предлагать первокласснику, пусть даже весьма смышленому, сразу поступить в вуз? Как минимум ему необходимы навыки, которые формируются именно в школе. Другое дело, если вундеркинд освоит программу не за десять лет, а, скажем, за пять: темп у каждого свой. Но просто взять и перепрыгнуть через несколько классов, не открывая учебники, не решая задачки, нельзя. В жизни то же самое: пока вы не научитесь принимать себя и окружающих, вы не сможете никого уважать, ценить и любить.

Поэтому хочу предостеречь вас от ошибки: если вы встали на этот путь и действительно хотите изменить свою жизнь, пройдите его от начала и до конца. Здесь важны все детали, все правила, методики и упражнения. Вскоре вы убедитесь в этом. А пока просто поверьте, как верите доктору, прописавшему вам схему лечения. Если станете сомневаться, выбирать, какие таблетки пить, а какие нет, пропадет весь смысл терапии, и целебного эффекта никто не гарантирует. Подобные эксперименты – лишь пустая трата времени, сил и денег, в конце концов.

Еще один важный момент. Я уже говорил, что

 

работа над собой должна приносить удовольствие. Никаких «надо», «должен» и «обязан», никаких «через не могу»!

 

Конечно, чтобы изменить себя и свою жизнь, необходимо приложить некоторые усилия. Но усилие это не насилие! Если чувствуете, что пока не готовы перейти к следующему шагу, значит, время еще не пришло. Не торопитесь, не подгоняйте себя: спешка еще никого до добра не доводила. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям и… наблюдайте за реакцией окружающих.

 

Если друг оказался вдруг…

 

Вполне возможно, что перемены, которые произойдут с вами, понравятся далеко не всем. Не пугайтесь и не останавливайтесь.