Калорийность 130 ккал на 100 гр.

Рецепт:

"Делаем 11-12 омлетов из белков. 1 белок-1 омлет.

Даем им остыть.

Выкладываем на тарелочку омлет,салатный лист,мелко нарезанную вареную грудку,смазываем творогом. Сверху снова выкладываем омлет+салатный лист+мелко порезанная грудка+ смазываем творогом и так продолжаем пока не закончатся омлеты.

Положить в холодильник и дадим настояться. Приятного аппетита,это полено и вкусно)

@MILA GRICENKO

Жиросжигающий томатный супчик (44)

Калорийность - 22 ккал на 100 гр.

Ингрдииенты:

Корень сельдерея - 1 штука

Помидоры - 5 штук

Морковь - 1 штука

Репчатый лук - 1 штука

Оливковое масло - 2 столовых ложки

Зелень - 40 грамм

Соль

Перец

Приготовление

Для приготовления жиросжигающего томатного супа для похудения необходимо очищенный от кожицы и вымытый под проточной водой корень сельдерея порезать на мелкие кубики, затем кладем на сковороду, заливаем небольшим количеством воды и тушим на медленном огне, пока он не станет мягким.