Слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр,лук
@MILA GRICENKO
Салат из крабовых палочек и броколей (42)
Калорийность- 87 ккал на 100 гр.
На 4 порции понадобится:
1. Охлажденные крабовые палочки — 150-200г;
2. Упаковка замороженной брокколи — 400г;
3. Яйца — 3шт;
4 суос . сметана (10%) — 20г. и чеснок сушенный плюс горчица
Рецепт приготовления:
Моем яйца теплой водой и варим их вкрутую (варим 8-10 минут после кипения) :
Брокколи отвариваем в пароварке примерно 15-20 минут, но не перевариваем, чтобы стебли были чуть хрустящими:
Готовую капусту выкладываем в блюдо и охлаждаем:
Крабовые палочки нарезаем на большие кусочки, шириной примерно 1 см:
Добавляем к остывшей брокколи:
Чистим яйца и нарезаем их примерно такого же размера, как и крабовые палочки:
Добавляем яйца
Брокколи и крабовые палочки, яйца Аккуратно перемешиваем наш салатик:
Поливаем небольшим количеством чесночного соуса
Приятного аппетита
@MILA GRICENKO
Белковый закусочный торт (43)