Калорийность- 167 ккал на 100 гр.

Ингридиенты:

Крабовые палочки

Кукуруза

Плавленый сыр

Зелень

Сметана

Чеснок

Яйца

Рецепт:

Все смешать и заправить сметаной с зеленью и чесноком

@MILA GRICENKO

Салат с грибами и курицей (37)

Калорийность 143 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

► Болгарский перец - 1 шт.

► Сыр - 150 г

► Консервированные грибы - 400 г

► Куриная грудка - 1 шт.

► Соль, перец - по вкусу

► Сметана для заправки

Рецепт

Перец порезать тонкими ломтиками.

Грибы порезать тонкими пластинками.

Куриную грудку отварить. Мелко порезать.

Сыр натереть на терке.

Все ингредиенты смешать. Заправить сметаной. Посолить, поперчить.

Приятного аппетита ♥

@MILA GRICENKO

Вареники ленивые с капустой (38)

Калорийность -1 пopция: 170 ккaл.