Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, затем дайте грибам немного остыть и подавайте.

Приятного аппетита!

@MILA GRICENKO

Риззото с сыром (32)

Калорийность- 160 ккал на 100 гр.

Рецепт

варим рис до готовности,

Обжариваем лук,добавляем к нему морковь на терке натертую,рис,тушим 10 минут)

Добавляем сырный соус и твердый сыр, натертый на терке. Все перемешиваем.

@MILA GRICENKO

Салат с куриной грудкой(33)

Калорийность- 180 ккал на 100 гр.

Ингредиенты на 4 порции:

- салат300 г

- Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.

- Яблоки (160 г) 2 шт.

- олив. масло 20 мл

- Чеснок дольки 1 шт.

- Куриное филе 200 г

- Перец черный молотый 1/2 ч.л.

- Йогурт натуральный 125 мл

- Горчица 2 ч.л.

- Лимонный сок 5 мл

- Мёд 15 г

- Укроп 1 ч.л.

Приготовление:

Листья салата тщательно вымойте, высушите и нарежьте тонкими полосками. Перец очистите от семян и тонко нарежьте соломкой. Яблоко очистите от семян и кожицы и тоже нарежьте соломкой. Все сложите в миску и слегка сбрызните лимонным соком, чтобы яблоко не темнело.