Горсть заранее отваренных любимых грибов
Зеленый лук по вкусу;
Соль, перец.
Рецепт
Мясо рыбы отделить от костей.
Добавить белок, мелко крошенный зеленый лук, грибы, соль и перец. Тщательно перемешать.
Сформировать котлеты. Выпекать на 180 гр. 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой.
Вкусно в холодном и горячем виде!
@MILA GRICENKO
Салат «с креветками и ананасом » - просто бомба, а не салат (30)
Калорийность-108 ккал на 100 гр.
Супер лёгкий, свежий, воздушный. Все, кто пробовал в полном восторге!
Ингредиенты:
- 1/2 кочана пекинской капусты
- 300 г очищенных коктейльных креветок
- 12-15 крабовых палочек
- 1 баночка консервированных ананасов
- большой спелый гранат
- сметана
- соль
Рецепт
Нашинковать капусту (без белой части), мелко порезать палочки (почти в труху), мелко порезать ананасы.Смешать креветки, палочки, капусту, ананасы и гранат. Заправить сметаноц и кушать, не проглотив вилку!
@MILA GRICENKO
Шампиньоны с курицей и сыром.(31)