Содержание основной части учебно-тренировочного занятия.

Учебно-тренировочное занятие (УТЗ) состоит из 3 частей: подготовительной, основной и заключительной. В начале должны объявляться задачи занятия, средняя продолжительность УТЗ -1,5-2 часа. Основная часть направлена на решение поставленных перед занятием задач, от них зависти её содержание. Длительность основной части может составлять от 55 до 85 % общего времени занятия. Наибольшая длительность при развитии общей и специальной выносливости, а наименьшая - при развитии скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, освоении новых технико-тактических элементов. В зависимости от структуры и направленности занятия основная часть может быть:1) учебной (овладение новыми элементами техники, тактики и т.п.); 2) тренировочной (способствовать только развитию физических качеств), 3) учебно-тренировочной (комплексное развитие физических качеств и обучение технике); 4) контрольной (оценка отдельных сторон подготовленности: физ., техн., псих. и др.); 5) модельной (строится в соответствии с программой предстоящих соревнований для определения интегральной подготовленности); 6) восстановительной (восстанавливает после перенесённых нагрузок). В зависимости от этого и будут выбираться формы организации занимающихся (фронтальная, групповая или индивидуальная).