Получить дополнительную информацию и задать вопросы можно позвонив по номеру

Мобильный) или написав сообщение в соц. сети «Вконтакте» на моей странице – http://vk.com/nikishkinilya Никишкин Илья Валерьевич, 28.10.1980., город Самара.

Skype - nikishkinilya

Так же на моей тренерской странице в контакте - http://vk.com/traininginmystyle ВЫ можете ознакомиться с результатами применения мной собственных разработок, как системы питания описанной здесь, так и «Универсальной системы тренировок» со свободными отягощениями, а так же другой, потенциально полезной информацией.

Буду рад помочь…