Мясо (птица, дичь)
ОБОЗНАЧЕНИЯ
Курсивом выделены отечественные продукты.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
Овощи, травы, грибы
На 100 г продукта.
| Наименование | Ккал |
| Картофель | |
| Морковь | |
| Свекла | |
| Зеленый горошек консервированный | |
| Грибы | |
| Томаты | |
| Огурцы свежие | |
| Огурцы соленые | |
| Салат | |
| Лук репчатый | |
| Лук зеленый | |
| Капуста белокочанная | |
| Капуста квашеная | |
| Баклажаны | |
| Кабачки | |
| Тыква | |
| Перец сладкий | |
| Редис | |
| Репа | |
| Сельдерей | |
| Фасоль стручковая | |
| Шпинат | |
| Щавель |
На 100 г очищенного, свежего продукта, если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Картофель | |
| Морковь | |
| Свекла | |
| Зеленый горошек консервированный | |
| Грибы | |
| Томаты | |
| Огурцы свежие | |
| Огурцы соленые | |
| Салат | |
| Лук репчатый | |
| Лук зеленый | |
| Капуста белокочанная | |
| Капуста квашеная | |
| Баклажаны | |
| Кабачки | |
| Тыква | |
| Перец сладкий | |
| Редис | |
| Репа | |
| Сельдерей | |
| Фасоль стручковая | |
| Шпинат | |
| Щавель |
Фрукты
На 100 г продукта.
| Наименование | Ккал |
| Арбуз | |
| Абрикосы | |
| Апельсины | |
| Бананы | |
| Урюк | |
| Курага | |
| Брусника | |
| Яблоки свежие | |
| Яблоки сушеные | |
| Грейпфрут | |
| Клубника | |
| Мандарины | |
| Виноград свежий | |
| Изюм | |
| Черешня | |
| Вишня | |
| Груша | |
| Земляника | |
| Клюква | |
| Крыжовник | |
| Лимон | |
| Малина | |
| Персики | |
| Рябина | |
| Слива свежая | |
| Чернослив | |
| Смородина красная | |
| Смородина черная |
На 100 г очищенного, свежего продукта, если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Ананас | |
| Ананасы, конс., 850 мл | |
| Яблоко, 1 шт. = 150 г | |
| Яблочный мусс, конс., 850 мл | |
| Абрикосы | |
| Абрикосы, конс., 850 мл | |
| Авокадо | |
| Банан, 1 шт. = 150 г | |
| Груша, 1 шт. = 150 г | |
| Груши, конс., 850 мл | |
| Ежевика | |
| Земляника, клубника | |
| Клубника, с.з., сладкая, 300 г | |
| Грейпфрут | |
| Черника | |
| Черника, с.з., 300 г | |
| Малина | |
| Малина, с.з., сладкая, 300 г | |
| Дыня | |
| Красная смородина | |
| Черная смородина | |
| Вишня | |
| Вишня, конс., 720 мл | |
| Киви | |
| Мандарины | |
| Мандарины, конс., 315 мл | |
| Манго | |
| Апельсин, 1 шт. = 150 г |
Мясо (телятина)
Сырого продукта (1 порция, если нет других сокращений).
| Наименование | Ккал |
| Грудинка | |
| Филе | |
| Ножка | |
| Окорок | |
| Отбивная на косточке | |
| Шницель | |
| Спинная часть |
Мясо (баранина)
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Баранина, 100 г |
На 150 г сырого продукта (1 порция), если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Грудинка | |
| Окорок | |
| Отбивная на косточке | |
| Лопатка | |
| Спинная часть |
Мясо (говядина)
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Говядина | |
| Печень | |
| Почки |
На 150 г сырого продукта (1 порция), если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Грудинка | |
| Оковалок | |
| Нежирное жаркое | |
| Лопатка | |
| Филе (стейк) | |
| Ребра | |
| Окорок | |
| Филе (ростбиф) | |
| Хвост, 100 г | |
| Говяжий фарш, 100 г |
Мясо (свинина)
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Свинина, 100 г |
На 150 г сырого продукта (1 порция), если нет других сокращений.
| Наименование | Ккал |
| Нежирное жаркое | |
| Филе | |
| Свиная ножка | |
| Шейка | |
| Окорок | |
| Отбивная на косточке | |
| Шницель | |
| Плечо |
Мясо (птица, дичь)
На 100 г.
| Наименование | Ккал |
| Курица | |
| Гусь | |
| Индейка |
На 100 г сырого продукта.