Практическая работа 4. Освоение упражнений для профилактики зрительного утомления

Оборудование и материалы:______________________________________________________

Цель:___________________________________________________________________________

Ход работы:

Гимнастика для глаз (проводится в позиции стоя)

1. Посмотреть вправо-влево, активно поворачивая голову, туловище и глаза. Повторить 5–6 раз.

2. Посмотреть вверх-вниз, активно поднимая и опуская голову, следить за сохранением равновесия. Повторить 5–6 раз.

3. Произвести вращение глазами, головой по часовой стрелке (5–6 раз) и против часовой стрелки (5–6 раз).