Как помочь детям пережить временный разрыв родителей

Если у вас есть дети, вы должны объяснить им, что происходит, и помочь подготовиться к происходящему. Вы должны быть особенно осторожны и убедительны. Вам предстоит убедить детей в том, что разрыв никоим образом с ними не связан.Расскажите им, что между вами и вашим супругом возникли некоторые проблемы, и извинитесь за то, что им придется нелегко.

Если детям больше десяти лет, вы можете спокойно объяснить, что у вас возникли проблемы друг с другом и вам нужно немного пожить врозь. Дети должны знать, что вы собираетесь продолжать жить вместе как муж и жена, и вы сделаете все, чтобы так и вышло. Однако не следует сообщать детям о времени воссоединения. Просто скажите, что, как только время придет, вы снова будете вместе. Дети должны знать, что разрыв вас не радует и даже пугает. Попросите детей делиться с вами своими чувствами, чтобы вы могли помочь им. Не обещайте, что вы обязательно воссоединитесь с супругом, если не уверены в том, что это действительно произойдет. Скажите детям, что независимо от того, что происходит между вами и вашим супругом, дети не будут лишены ни одного из вас.

Если вашим детям меньше десяти лет, можете воспользоваться игрушками, чтобы они вас лучше поняли. Я именно так и поступаю, когда имею дело с детьми. Этот способ называется "Игровой семейной терапией". Сосредоточьте внимание ребенка на его любимых игрушках, чтобы он смог вас лучше понять.

Возьмите игрушечный поезд или куклу, у которых не хватает каких-то деталей, и скажите ребенку, что ваш брак сейчас напоминает эту сломанную игрушку. В нем не хватает важных деталей, а вы пытаетесь эти детали найти. Если вам это удастся, ваша игрушка, то есть брак, будет починена и снова заработает лучше прежнего.

Попросите детей поделиться с вами своими чувствами. Подбодрите их, чтобы они не скрывали от вас своего страха, стресса или тревоги. Если они не решаются это сделать, расскажите им о собственных чувствах. Они должны знать, что вы тоже напуганы и встревожены. Убеждайте их снова и снова в том, что они не потеряют ни одного из вас. "Что бы ни происходило между нами, ты всегда останешься мамочкиным и папочкиным дорогим мальчиком".

Если дети сопротивляются вашему разрыву, если их поведение изменяется, если они становятся агрессивными, подавленными, мрачными, если они перестают есть или плохо спят, обратитесь к помощи психотерапевта. Специалист поможет вашим детям справиться с трудностями этого периода. Если никаких тревожных симптомов вы не замечаете, не расслабляйтесь! Такая ситуация требует серьезного вмешательства. Немедленно обращайтесь к специалисту.

Если вы сумеете сделать все, как нужно, дети только выиграют от вашего разрыва и получат важный жизненный урок, связанный со взаимоотношениями между людьми. Если же вы не будете любящими и заботливыми, то у детей образуется незаживающая рана, которая может повлиять на их отношения во взрослой жизни.

Всегда помните, что вы расстаетесь только потому, что временный разрыв – это самый лучший способ сохранить ваши отношения.Полностью сосредоточьтесь на процессе, используйте искусство разумного сердца. Помните о том, что 98 % пар могут сохранить свои отношения. Убедитесь, что вы делаете все ради того, чтобы укрепить вашу любовь и близость.