Искусство разумного сердца. Разрыв

–Не пытайтесь предсказать исход, негативный или позитивный, живите настоящим.

– Поддерживайте связь с помощью психотерапевта или случайными сообщениями. Случайные встречи не возбраняются, нельзя только преследовать оставленного партнера. Пусть он добивается вас, а не наоборот. Но не забывайте оценить партнера по достоинству.

– Если партнер в ярости, дайте ему время остыть. Можете уверять его в своей любви: "Я люблю тебя. И именно потому, что люблю, я отпускаю тебя, чтобы ты нашел то, что тебе нужно". Эти слова соединят вас в будущем. Не проявляйте гнев, демонстрируйте любовь, терпение, понимание.

– Пусть ваш партнер ощутит свою пустоту. Не пытайтесь смягчить его чувства.

–Когда он будет готов к воссоединению, не торопитесь, не пытайтесь воссоединиться слишком быстро.Вам обоим нужно определенное время, чтобы понять свое сердце и ощутить пустоту из-за отсутствия любимого человека. Иначе вы будете продолжать воспринимать друг друга как должное и ситуация не изменится. Если вы вернетесь слишком рано, ваш партнер поймет, что вполне может получить все необходимое, не заботясь о ваших потребностях и не ценя вас. Не делайте этого шага. Скажите ему, что вам нужно время, но вы все еще любите его и понимаете его чувства.

– Помните, что перемены могут произойти только от подлинного ощущения утраты и страха перед ним.

–Никогдане спрашивайте партнера, любит ли он вас и скучает ли он без вас.

– Будьте твердой, но не забывайте о любви и позитивной обратной связи.

– Всегда оставляйте дверь открытой.

Я часто рекомендую парам во время разрыва поддерживать связь, но не заниматься сексом. Однако порой бывают моменты, когда сексуальная связь становится необходимой одному или обоим партнерам. Она дает им уверенность в том, что их отношения не прервались окончательно. Это особенно справедливо в отношении супружеских пар, но может принести пользу и одиноким людям, страдающим от страха быть брошенными.

Напомню вам о Марлен и Джино. Они расстались, но иногда продолжали заниматься сексом, чтобы Джино не чувствовал себя окончательно брошенным, как произошло в его детстве, когда мать оставила его навсегда. Джино была нужна ласка Марлен. Тогда он чувствовал, что она не бросила его, что она рядом. Твердых правил относительно того, заниматься ли сексом во время разрыва или нет, не существует, однако, если вы спите друг с другом, чтобы убедиться в существовании ваших отношений, помните, что подобные поступки еще не означают, что вы останетесь вместе. Будьте осторожны, не позволяйте партнеру воспринимать вас как должное!

Разрыв ради построения новых отношений приближает вас к этапу подлинной и длительной любви, но только в том случае, если вы применяете искусство разумного сердца. Настоящая любовь часто возникает только после серьезного потрясения, которым может стать временный разрыв.