Делитесь своими страхами

Чтобы избежать конфликта и установить открытые и честные отношения, вы должны поговорить о своих страхах. Партнер должен понимать вас и быть готовым к тому, чего вы от него хотите. У каждого из нас есть определенный "сценарий", то есть свои мысли, убеждения и чувства, каждый из нас знает, как должны развиваться наши отношения. Ни один сценарий не похож на другой, но очень часто мы сердимся на партнера за то, что он поступает по собственному сценарию, не совпадающему с нашим. Мы не делимся собственными соображениями, поскольку считаем, что наш партнер и так знает, чего мы хотим. Мы боимся попросить, считаем, что все равно этого не получим, так зачем же стараться. Ситуация еще больше осложняется тем, что, помимо собственного сценария, мы должны принимать во внимание сценарий нашего партнера. Но порой мы приписываем ему такое, него тот и в мыслях не имел. Это ведет к предположениям, конфликтам и ссорам. Очень важно научиться разрешать проблемы, идти навстречу партнеру, соглашаться на компромисс и бороться честно. Партнер имеет право на собственный сценарий, поэтому нужно поделиться с ним своими соображениями и выработать общий способ действий.

К примеру, когда я писала эту книгу, то часто просила Джеффа прочесть ту или иную главу и сказать мне, что он об этом думает. Я не просто протягивала ему стопку бумаги и говорила: "Ну, что ты об этом думаешь?" Я так просила его об этом, что он знал, какой обратной связи я от него ожидала. Я могла сказать: "Мне бы хотелось, чтобы ты это прочел и сказал мне только о том хорошем, что заметил". Я словно говорила ему: "Я ищу ободрения, я чувствую себя уязвимой, помоги мне". Я спрашивала Джеффа, как он относится к моему собственному сценарию и может ли он поступать так, как я ожидаю. Это метод "трех П": подготовка, предвидение и предупреждение. Вы должны уметь разрешать проблемы совместно. Это вам поможет!

Я знаю, что Джеффу часто хотелось раскритиковать меня, но я просила его подождать с критикой до удобного момента. Джефф всегда спрашивал разрешения поделиться со мной своими соображениями. Если я не была готова воспринять критику, я просила его подождать. Я говорила, что, если Джеффу трудно следовать моему сценарию, он может этого не делать. Но он всегда шел мне навстречу, за что я ему бесконечно благодарна. Поделитесь своим сценарием с партнером, и он всегда будет знать, чего вы хотите и как следует вас любить!

Вы должны сказать партнеру: "Я хочу, чтобы ты не боялся сказать мне о своих мыслях и чувствах". Вы должны спокойно выслушивать партнера, не сердясь и не чувствуя себя уязвленным из-за того, что его сценарий не совпадает с вашим. Джефф говорил: "Дай мне твой сценарий" Чтобы не быть уязвленным, вы должны помнить о ласке и любви до, во время и после того, как поделитесь с партнером своим сценарием. Не разъединяйтесь, не пытайтесь найти комфорт вне ваших отношений.

Подумайте о себе, как об актерах, разыгрывающих пьесу. Если вы знаете только собственный текст и не помните реплик партнера, на сцене воцарится хаос вместо гармонии. Разыграйте свой текст перед партнером, а потом попросите его сделать то же самое для вас. Вы не должны отказываться от собственных сценариев, поскольку такой поступок приведет к еще большему разъединению.