Диалог разумного сердца

Ларри: "Я не собираюсь проводить с тобой уик-энд".

Марлен: (отражает и реагирует без предубеждения или осуждения, чтобы муж понял, что выражать свои чувства вполне безопасно) "Я слышала, ты сказал, что не собираешься проводить со мной уик-энд".

Это был совершенно новый подход для Марлен. В прошлом она отказывалась признавать потребность Ларри в пространстве. Она научилась сдерживаться, поэтому Ларри научился открыто выражать свои мысли. Марлен пообещала: "Я буду приближаться, как только почувствую, что отдаляюсь".

Все пары живут со своими страхами. Помогите друг другу, станьте проводником друг для друга, используйте диалоги, приведенные в этой книге, для того, чтобы сохранить и укрепить свои отношения. Мягко, ненавязчиво помогите партнеру понять свое поведение, примите его помощь, посмотрите на себя его глазами. Вы оба должны чувствовать себя в безопасности, понимать, что ваши потребности могут быть удовлетворены.Перехватите инициативу, предложите такие шаги, которые помогут вам сохранить ваши отношения. Если вы сделаете это с любовью и заботой, то сумеете разрешить свои страхи и перейдете на более высокий уровень близости, необходимый дляпрочной и долгой любви. Если вы оба захотите помочь друг другу, то обязательно сможете это сделать.

 

Искусство разумного сердца. Как достичь близости

–Будьте "здесь и сейчас", находясь со своим партнером, не погружайтесь в прошлое, не беспокойтесь о будущем.

– Учитесь меняться.

– Помните, что одного понимания недостаток но. Действуйте, двигайтесь, используйте новое понимание отношений для развития.

–Доверяйте себе и своему партнеру. Не сомневайтесь в своей (или его) способности построить прочные отношения. Если вы захотите, то сможете это сделать.

– Осознайте свой страх и используйте его для развития ваших отношений.

– Действуйте, как "если бы". Этот прием поможет вам многое узнать о себе и своем партнере.

– Чтобы быть в полной безопасности и уверенности во всем, вам придется обречь себя на одиночество.

Помните, что вы больше всего хотите от партнера того, что ему труднее всего вам дать.То, чего он хочет от вас больше всего, вам труднее всего дать ему. Но боль роста, возникающая, когда вы "притираетесь" к партнеру, ничто в сравнении с той радостью, которую принесет вам близость!

 

Часть вторая. Искусство разумного сердца. Встряхнитесь и стройте!

Там, где правит любовь, нет места разуму. Там, где правит разум, нет места любви. Одно есть противоположность другого.

Карл Густав Юнг