Виды и разновидности работы мыши,

В зависимости от изменения длины мышцы различают следующие виды ее работы: а) статическая (изометрический режим)— длина мышцы не изменяется, б) динамическая — мышца либо укорачивается (преодолевающая работа –миометрический режим), либо удлиняется (уступающая работа –плиометрический режим)1.

В зависимости от сочетания трех видов работы мышцы (изменение длины) с возможными вариантами изменения ее напряжений может быть девять элементарных (типичных) разновидностей работы мышц .

При сохранении положения тела чаще встречается постоянная фиксация (постоянная длина)(разновидность 5). В движениях наиболее обычны разгон (до максимума скорости)(3) и торможение (до остановки) (7). В точных движениях характерно притормаживание(9). Силовая работа выполняется с напряжениями в движениях «до отказа» (1) и усилением фиксации (4).

При выполнении одного и того же действия могут иметь место смены (иногда неоднократные) раз­новидностей работы у одной и той же мышцы. Самая характерная смена работы — с уступающей на преодолеваю­щую. Растягиваемая мышца поглощает кинетическую энергию тормо­зимого звена, превращая ее в потенциальную энергию упругой дефор­мации и при последующем сокращении — вновь в кинетическую энергию (реверсивный режим— со сменой направления движения). .

ГРУППОВЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ МЫШЦ

Мышцы, влияющие на движения биокинематических цепей, как правило, функционируют не изолированно, а группами. Взаимодейст­вие осуществляется между мышцами внутри групп, а также между группами мышц.

6.1. Рабочие и опорные напряжения