Упражнение. Кого я отталкиваю?

Упр. Есть ли стены вокруг вашего сердца?

Всякий раз когда вы влюбляетесь не встречая взаимности, ваше невинное, любящее сердце прячется за очередной ряд стен. Оно воздвигает вокруг себя эти преграды, чтобы уберечься от травмы в следующий раз.

Вы видите перед собой свое сердце – любящее, доверчивое, распахнутое. Расслабьтесь, ощутите, что ваше сердце полностью раскрыто и наполнено любовью. Вспомните ранние годы своей жизни, когда ваше сердце было именно таким. Вспомните, что такое доверять любви. Как легко жилось на свете, когда вы относились к своим родителям с доверием и любовью.

Теперь вспомните первую душевную травму, нанесенную вам любовью. Наверняка вы возвели тогда вокруг своего беззащитного сердца первую линию обороны. Возможно, это произошло, когда у вас появился маленький брат или сестренка. Мама стала уделять вам гораздо меньше внимания. Или, допустим, папа ушел из семьи и больше не вернулся. Вспомните боль утраты, рассмотрите как следует эту первую стену.

Затем вообразите все остальные ряды заграждений, окружающее ваше сердце. Эти стены мешают любви литься отдельным потоком и достичь вашей души. Сколько рядов стен вы видите? Когда была воздвигнута первая из них? Постарайтесь вспомнить, когда именно вы решили запереться в этой крепости и отгородиться от любви. Может быть, первая стена была воздвигнута каждая из них? Постарайтесь вспомнить, когда именно вы решили запереться в этой крепости и отгородиться от любви. Может быть первая стена была воздвигнута, когда соседские мальчишки обзывали вас обидными прозвищами и не хотели с вами играть. Может быть, вы сидели в классе рядом с мальчиком, в которого были влюблены, а он над вами посмеялись. Каждая обида – новая стена.

Шли годы, ваше сердце обрастало стенами, любви было все труднее и труднее проникнуть внутрь.

Возможно, на каждой стене висит щит с соответствующей надписью. Например: "Узнала, что муж изменяет". Или: "Папа бросил маму и развелся с ней". Или: "Босс меня уволил". Или: "Я пригласил её на свидание, а она ответила отказом". Как выглядят ваши стены? Высокие? Крепкие? Можно ли через них перелезть? Посмотрите, какая из стен старее, какая новее.

А теперь загляните внутрь и постарайтесь увидеть себя. Постарайтесь представить себя ребенком, открытым и доверчивым. Каково ему там, за всеми стенами? Одиноко? Страшно выйти наружу? Может быть, в глубине души вам хочется, чтобы кто-то вошел в крепость и вывел вас на свободу? Если бы маленький ребенок, живущий в вашей сердце, мог говорить, что бы он сказал?

Упражнение. Кого я отталкиваю?