Как уменьшить

свой эко-след*?

Советы на каждый день

*«Экологический след» — это условное понятие, отражающее потребление человечеством ресурсов биосферы. Это площадь (в гектарах) биологически продуктивной территории и акватории, необходимой для производства используемых нами ресурсов и поглощения и переработки наших отходов.

СОКРАЩЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
«Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность». Махатма Ганди
Покупать только то, что действительно необходимо. Задавать себе два вопроса: 1) Действительно ли эта вещь необходима в моей жизни? 2) Как скоро она станет мусором, возможно ли ее утилизировать без вреда для окружающей среды?
Составить список покупок перед походом в магазин и вычеркнуть все пункты, без которых можно обойтись. В магазине приобретать только то, что указано в списке.
Критически относиться к рекламе и моде. Нам внушают, что нам нужны какие-то вещи, но действительно ли это так? Избегать покупать что-либо не по необходимости, а для поддержания своего имиджа.
Не брать тележку в магазинах, если необходимо небольшое количество товаров.
Проходить сразу к необходимым отделам, сокращать свой путь к кассе.
Помнить, что во многих магазинах, кафе, ресторанах используются арома-ловушки (освежители воздуха с искусственными гастрономическими ароматами, обычно выпечки) для стимуляции продажи определенных групп товаров.
Ходить в магазин сытым.
Не позволять сотрудникам магазинов навязывать лишнюю упаковку (пакеты). Объяснять продавцам и кассирам, что необходимо сокращать количество мусора. Обращаться к руководству магазинов через книгу жалоб и предложений, горячую линию или форму обратной связи на сайте. Оставаться вежливым, но настойчивым.
Отдавать предпочтение товарам местного производства.
Покупать качественные вещи, которые служат долго.
Чинить вещи, а не выбрасывать. Обращаться с вещами бережно, чтобы они дольше служили.
Практиковать совместное потребление. Использовать вещи, которые необходимы редко, совместно с друзьями.
Перед тем, как выбросить вещь, попробовать найти ей новое применение или нового хозяина. http://darudar.org/, http://otdamtak.ru/, http://otdamdarom.ru/
Использовать вещи с фримаркетов или бывшие в употреблении у кого-то другого.
Отдавать предпочтение товарам, сделанным из переработанных материалов.
Стараться приобретать товары в упаковке, которая легко может быть переработана.
Избегать упаковок с золотым тиснением (например, на упаковках конфет). Для печати золотой краской используются сильные растворители, вредные для окружающей среды и здоровья.
Оставлять свою сумку в камере хранения вместо того, чтобы упаковывать её в полиэтиленовую пленку.
Сократить потребление одноразовых предметов — посуды, бритв, зажигалок, салфеток, полотенец и т.д.
Выбирать товар, в котором меньше упаковки, а часто используемые товары и продукты покупать в больших или экономичных упаковках.
Использовать эко-сумки. Пакеты, которые раздаются бесплатно в супермаркетах, не могут быть переработаны и использованы вторично. К тому же, они не поддаются биодеградации, а при их сжигании выделяются вещества, отравляющие атмосферу.
По возможности приходить в магазин со своей многоразовой тарой: пластиковые контейнеры для влажных продуктов, тканевые мешки для сыпучих, авоськи или бумажные пакеты для овощей и фруктов.
Носить с собой собственную кружку, мини-термос или многоразовую бутылку для воды.
Учитывать символы потенциально опасного для окружающей среды действия на упаковке.
Искать экологические маркировки на товарах.
Отдавать предпочтение товарам FAIR TRADE.
Дарить цветы местного производства в горшках, а не срезанные.
Не покупать дикорастущие растения — так вы не поощряете незаконный сбор видов, которые находятся на грани исчезновения.
Дарить подарки в экологичной упаковке (многоразовой): это могут быть сумки, бумажные пакеты, платки («фурошики»), коробки.
Пить фильтрованную воду из-под крана вместо покупной воды в бутылках.
Не пользоваться аэрозолями. Или покупать только те из них, на которых есть надпись «Ozone friendly». Она означает, что спрей не содержит хлорфторуглероды (CFC), разрушающие озоновый слой над нашей планетой. Однако необходимо помнить, что даже безопасные на первый взгляд аэрозоли содержат озон, который в нижних слоях атмосферы действует как серьезный загрязнитель.
Отдавать предпочтение поездке на поезде, а не на самолете. Избегать перелетов на близкие расстояния.
Отдавать предпочтение общественному транспорту, а не личному автомобилю и такси. За год активной работы автомобиль выбрасывает в атмосферу количество углекислого газа, примерно равное его весу.
Отдавать предпочтение велосипедному или пешеходному передвижению.
По возможности пользоваться функцией «эко-печати» в свойствах принтера: шрифт будет менее насыщенного цвета.
Собирать раздельно отходы и сдавать на переработку макулатуру, стекло, пластик, батарейки, консервные и алюминиевые банки в пункты приема вторсырья http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/ecodom/trash/recyclemap/ или на ежемесячные акции http://vk.com/rsbor_msk или с помощью эко-такси http://cleangorod.com/ Если вещи не выбрасывать, а сдавать в переработку, мы сможем добиться сокращения отходов и экономии природных ресурсов.
Сдавать на утилизацию опасные отходы: батарейки, технику, энергосберегающие лампы, градусники.
Найти способ утилизировать органические отходы путем естественного разложения (компостная яма, вермикомпостирование, измельчитель в раковине и др.)

ВОДА	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
Пресная вода — самый ценный ресурс для человечества, без которого невозможна жизнь. Однако с каждым днем на планете становится всё меньше и меньше чистой воды и каждый 5-й человек на планете испытывает ее недостаток. Для большей части человечества нет необходимости нести воду ведрами от далекой речки к дому — достаточно открыть кран. Такое положение вещей привело к тому, что в сутки мы расходуем избыточное количество воды — до 300 л в день.
Устранить протекания сантехники.
Не допускать, чтобы вода текла из крана без нужды.
Выключать воду во время намыливания.
Выключать воду во время чистки зубов.
Покупать технику с низким водопотреблением.
Уменьшать количество расходуемой воды во время мытья посуды. Например, так: ополоснуть посуду, выключить воду, намылить посуду, включить воду и ополоснуть начисто.
По-возможности, принимать душ вместо ванны.
Для влажной уборки пользоваться ведрами и тазами, а не проточной водой.
Запускать посудомоечную и стиральную машину только при полной загрузке (если позволяет моющее средство).

ЭЛЕКТРИЧЕСТВО и ТЕПЛО	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
«В России, как и в большинстве стран мира, 2/3 электроэнергии и 90% тепловой энергии производится за счет сжигания ископаемого топлива — угля, нефти и газа. Как результат, более половины выбросов углекислого газа происходит при выработке электроэнергии. Эти выбросы влияют на изменение климата на планете. А первопричина этого изменения — нерациональное использование электричества». Роман Саблин. «Зеленый Драйвер»
Отдавать предпочтение электроприборам с экономичным энергопотреблением (класса А, А+ и А++).
Покупать только надежное оборудование, способное прослужить долгое время.
Телевизоры, видеомагнитофоны, компьютеры и некоторые другие приборы потребляют электроэнергию даже в «спящем» режиме. За год стоимость электроэнергии, используемой при работе бытовых приборов в «спящем» режиме, может достигать нескольких тысяч рублей! Чтобы этого не происходило, отключайте электроприборы полностью, когда они не используются (вынимайте вилку из розетки), или используйте «розетки-пилоты» с кнопкой полного отключения от электропитания.
В перерывах работы за компьютером более, чем на час, выключать мониторы.
Не оставлять включенными зарядные устройства после зарядки. Они продолжают потреблять энергию впустую.
Использовать по максимуму естественное освещение.
Выключать приборы, которые не используете: без необходимости не оставлять включенными лампы, телевизор, компьютер, магнитофон и другие электроприборы.
Организовать рациональное расположение рабочих мест и осветительных приборов в помещении и на рабочем месте в соответствии с вашими потребностями в освещении.
Пользоваться индивидуальными осветительными приборами на рабочем месте вместо того, чтобы освещать всю комнату. Это не только позволит сэкономить электричество, но поможет сберечь зрение.
Там, где есть необходимость, можно установить датчики движения, которые автоматически включают и выключают свет.
Чаще протирать лампочки: пыль ухудшает освещение почти вдвое. Это значит, что вам приходится включать дополнительные лампочки, т.е. расходовать больше электроэнергии.
Отдавать предпочтение энергосберегающим и светодиодным лампочками.
Во время приготовления пищи закрывать посуду крышками, выключать плиту за некоторое время до готовности, используя остаточное тепло (для электрической плиты).
Сушить белье на воздухе. Сушильные машины потребляют больше энергии, чем любой другой бытовой прибор.
Стирать на низкой температуре, использовать режим «быстрой стирки».
Кипятить только то количество воды, которое необходимо (например, на 1–2 чашки чая).
Если дома установлена электроплита, кипятить воду в электрочайнике, а не на плите.
Если плита газовая, кипятить воду на плите.
Своевременно очищать чайник от накипи (слой накипи существенно увеличивает расход электроэнергии).
Регулярно размораживать холодильник, не ставить в него горячее и теплое.
Не пользоваться кондиционерами и обогревателями без необходимости (иногда достаточно надеть свитер или что-нибудь снять).
Оставлять четверть пространства в холодильнике и морозилке свободным (чтобы холодный воздух мог свободно циркулировать и не потреблял больше электроэнергии).
Не оставлять холодильник открытым даже на короткое время: теплый воздух наполняет холодильник и энергозатраты на охлаждение возрастают почти вдвое.
Регулировать температуру в холодильнике в зависимости от заполненности продуктами.
Отказаться от избыточной техники: кондиционера, кофемашины, фена, микроволновой печи (каждый сам для себя может определить, без чего он может обойтись, а без чего не может).
Не заслонять отопительные приборы мебелью и шторами.
Держать отопительные приборы чистыми и снаружи, и внутри.
Установить регулятор тепла на отопительные приборы.
Своевременно заменять треснутые или разбитые оконные стекла.
Установить теплоотражающий экран за радиатор отопления.
Проветривать помещение в «ударном» режиме, широко открывая окно на короткое время. За это время воздух успеет смениться, а стены и батареи не остынут.

БУМАГА	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
Производство бумаги — это: • Выбросы парниковых газов в три раза превышают выбросы всей авиации мира • Крупнейшее потребление воды, загрязнение водных источников Ежегодно исчезает 13 млн га леса
Стараться не покупать бумажные журналы и газеты — использовать электронные издания или новости в сети Интернет.
Распечатывать документы и использовать бумагу в других целях только тогда, когда это действительно необходимо.
Обмениваться информацией в электронном, а не в бумажном виде.
Сокращать объем документов для печати (выбор оптимального размера шрифта, уменьшение полей, расстановка переносов и т.д.).
Печатать на принтере на обеих сторонах листа или использовать черновики-«оборотки».
Покупать книги и другие товары со знаком FSC (Лесного попечительского совета России). http://www.fsc.ru/?mod=page&id=18
Ненужные книги сдавать в букинистические магазины или отдавать даром.
Пользоваться электронными билетами вместо бумажных.
Платить по счетам онлайн.
Пользоваться туалетной бумагой и салфетками, сделанными из переработанного сырья.
Покупать многоразовые карточки на проезд в общественном транспорте.
Не брать раздаваемые бесплатные рекламные материалы и газеты, а также бумажную рекламу, лежащую на стойках и кассах. Отказаться от бесплатных рассылок.
Офисные и домашние бумажные/картонные отходы сдавать или выбрасывать только в отдельный бак для макулатуры.
Развивать движение книговорота (bookcrossing) и пользоваться библиотекой.
Сажать деревья. Самостоятельно или совместно с различными проектами, движениями, организациями. http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/forests/kids-for-forest/).
При использовании банкомата выводить данные по остатку средств на экран, а не распечатывать чек.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ И БЫТОВЫЕ СРЕДСТВА	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
Бытовые моющие средства — один из крупнейших источников загрязнения поверхностных вод. Вместе со сточными водами моющие средства попадают в очистительные сооружения, которые, очистив сточные воды, выпускают их в поверхностные воды. Однако очистительные сооружения не могут полностью уничтожить вредные химические вещества, а в маленьких городах и деревнях, где нет очистительных сооружений, они попадают прямо в реки и озера.
Отказаться от излишних средств бытовой химии (например, от средства для мытья пола, кондиционера для белья) и избыточной косметики (например, косметические магазины предлагают использовать для лица несколько разных лосьонов, кремов и тоников: точно ли все они нужны вашей коже?).
Отказаться от косметики и бытовой химии, которая тестируется на животных.
Стараться не использовать моющие средства, содержащие агрессивные ингредиенты: Анионные ПАВ из нефтехимического сырья Хлор и гипохлорит натрия Оптические отбеливатели Фосфаты и фосфонаты Нефтяные дистилляты Нашатырный спирт Фенолы и крезолы Нитробензол Формальдегид Кислоты и щелочи Синтетические отдушки Фталаты
Стараться не использовать косметические средства, содержащие опасные вещества: Алюминий Искусственные ароматизаторы Искусственные красители ДЕА, ТЕА, МЕА Кватерниум-15 Минеральные масла Парабены (метил-, бутил-, этил-, пропил-) Парафин жидкий Петролатум или вазелин Полиетиленгликоль (PEG) Пропиленгликоль (PPG) Формальдегид Фталаты
Покупать безопасную косметику и бытовые средства с эко-маркировкой. Изучать составы на наличие вредных веществ. Проще всего эко-средства найти в специальных магазинах, например: http://www.bezhimii.ru/ http://bio-dolina.ru/ http://www.naturworld.ru/ http://dziwa.ru/ http://tavinka.ru/
Создавать средства своими руками из простых и доступных натуральных ингредиентов, постепенно изучать их свойства и области применения. Для дома: горчичный порошок, сода, уксус и уксусная кислота, соль, глина, лимонная кислота и др. Для тела: растительные масла, пчелиный воск, глина, мука и др.
Использовать натуральные ароматы в косметических и бытовых целях: эфирные масла.
На природе пользоваться только натуральными и экологичными средствами, которые не разрушают экосистему.

АВТОМОБИЛЬ	Делаю уже сейчас	Начну сегодня	Хочу начать позже
Мыть автомобиль только тогда, когда это действительно нужно.
Подвозить знакомых. Попробовать практиковать carpool —договоренность между несколькими людьми (друзьями или соседями) о том, что каждый из них поочередно развозит на своей машине всех остальных на работу, детей в школу и т.д. http://www.dovezu.ru/,http://www.autopoputchik.ru/ http://podorozhniki.com/, http://www.carpooling.com/us/
Если на неделе предстоит несколько поездок, подумать, возможно ли осуществить их за один раз и спланировать оптимальный маршрут, избегая часов пик и пробок. Избегать поездок на короткие расстояния, особенно в холодное время года (при непрогретом двигателе).
Использовать кондиционер с умом (по минимуму!).
Покупать малолитражные автомобили.
Использовать неэтилированный бензин.
Выбрать экономичный автомобиль с нейтрализатором выхлопов, а еще лучше — гибридный двигатель.
Выбрать экономичный автомобиль с нейтрализатором выхлопов, а еще лучше — гибридный двигатель.
Не «гнать» без надобности. Езда на скорости 100 км/ч вместо 120 км/ч позволит сэкономить до 20% топлива.
Поддерживать необходимое давление в шинах. Недокачанные шины приводят к росту расхода топлива. Проверять давление как минимум 1 раз в неделю, а также при каждом значительном изменении температуры воздуха (5°С и более).
Содержать автомобиль в надлежащем состоянии: проходить техосмотр, регулярно менять воздушные фильтры, моторное масло и свечи зажигания.
Чем больше ненужных вещей завалялось в машине, тем больше лишнего топлива вы сжигаете. Выложить из багажника все, что в ближайшее время не пригодится, и снять на лето с крыши крепление для лыж.
Использовать автомобили на газовом топливе.
Если приходится останавливаться более чем на несколько минут, и автомобиль уже прогрелся — выключать двигатель.
При езде по городу избегать резких стартов и остановок. Постоянная скорость позволяет реже переключать передачи, значительно повышает безопасность движения и снижает расход топлива.
Мыть машину в профессиональных автомойках, которые занимаются очисткой сточных вод.

ИНСТРУКЦИЯ
по раздельному сбору отходов