Домашнее задание.
1. Попробуйте в общении с разными людьми (5-7 человек) несколько раз подстроиться и отстроиться, и наблюдайте за реакцией.
2. Составьте список ситуаций в которых (и от которых) лично вам надо отстраиваться. Определите условия "отстройки".
3. Подстроиться под человека и попробовать повести. Самое простое - на уровне движений (более заметно и легче проверить). Не менее 7 человек. Но помните об экологии...
Заключительная медитация.
¸10 мин.
Е занятие. Якоря.
| Блок | Группа | Задача | ¸ |
| Настроечная медитация. | вся | Настройка на занятие, приведение в рабочее состояние. | 5 мин |
| Общий круг. | вся | Связь с предыдущим опытом, ответы на вопросы, интеграция опыта. | 15 мин |
| Кто сильнее. | 3 чел | Связь с опытом полученным на предыдущем занятии. Доведение до уровня бессознательной компетенции. | 20 мин |
| Подстройка под голос. | 3 чел | Тренировка навыка подстройки под голос. | 20 мин |
| Якоря. Лекция. | вся | Теоретическая информация и ее сенсорное подтверждение. Мотивация на дальнейшую работу. | 20 мин |
| Якоря. Упражнение. | 3 чел. | Навык в установке и воспроизведении якоря. | 40 мин |
| Вызов состояния. Лекция. | вся | Теоретическая информация и ее сенсорное подтверждение. Мотивация на дальнейшую работу. | 10 мин |
| Вызов состояния. Упражнение. | 4 чел. | Навык в вызове нужного состояние в повседневной ситуации. | 30 мин |
| Круг совершенства. | вся | Создание сильного ресурсного якоря. | 10 мин |
| Трудная ситуация. | 3 чел | Тренировка установки и использования ресурсных якорей на себе. | 35 мин |
| Домашнее задание. | вся | Задание на дом, закрепление полученной информации, мотивация на получение практического навыка. | 10 мин |
| Заключительная медитация. | вся | Интеграция полученного опыта в жизнь. | 5 мин |
Настроечная медитация.
¸5 минут.
Общий круг.
¸15 мин.
Кто сильнее?
Вы объединяетесь в тройки: Оператор, Клиент и Режиссер. Режиссер встает за спиной Оператора, и подает знак Клиенту отстроиться. Задача Оператора – держать подстройку в любом случае. Задача Клиентов – быть собой и реагировать на ситуацию: если поле того, как вы отстроились вам хочется подстроиться – подстрачивайтесь, если не хочется – то не надо. Режиссер наблюдают за процессом и рассказывают о том, как это все выглядело со стороны.
¨ Чтобы отстройка не выглядела слишком нарочито – отстраиваться можно только в пределах "светской вежливости".
¸15 минут.
Обсуждение.
¸5 минут.