Домашнее задание.

1. Составьте список не менее чем из 7 вариантов вашего поведения, которые вас не устраивают, и определите ваше намерение в каждом из случаев. Придумайте к каждому случаю не менее 3-х вариантов более эффективного поведения (в этом же контексте).

Нежелательное поведение.	Намерение.	Варианты поведения.
Когда мне делают комплименты, чувствую себя неловко.	Уважение других людей.	1. Ответный комплимент. 2. Делать вещи, приятные и полезные для других. 3. Достичь определенного положения в обществе.

3. Реагировать не на поведение, а на намерение человека. Для этого, естественно, намерение нужно сначала откалибровать. Как вариант – вы предполагаете некое намерение, действуете в соответствии с этим предположением. Если получаете нужный результат – скорее всего намерение определено правильно, если нет – ищете другой вариант намерения. Не менее чем 3 раза (с разными людьми).

Заключительная медитация.

¸5 минут.

Е занятие. Мета-сообщение.

Настроечная медитация.

¸5 мин.

Общий круг.

¸15 мин.

Намерение и поведение.

Калибровка намерения в группе.

В группах по 5-6 человек. Водящий отходит, а все остальные загадывают намерение и демонстрируют его. Задача Водящего – откалибровать намерение каждого. Дается 3 попытки на каждого.

¸20 минут.