Тема 7. Коучинг как вид консультирования.

Самостоятельная работа студентов:

Домашнее задание №1. Защитные механизмы личности

Прочитать основную литературу и выделить основные защитные механизмы личности, привести примеры своих защит.

Домашнее задание №2. Поведенческий самоанализ.

Приведите несколько примеров собственного поведения, приобретенного и сохраняемого благодаря оперантному обусловливанию; и поведения, угасшего из-за недостатка подкрепления.

Приведите пример собственного «невротического» (Айзенк) поведения, которое не только не угасло, а усилилось со временем.

Составьте список стимулов, которые вы лично считаете подкрепляющими (не менее 25). Оцените каждый стимул от 1- незначительное подкрепление, до 4 – очень сильно подкрепляет. Определите свою цель (используя термины поведенческого консультирования) и разработайте программу самоподкрепления.

Домашнее задание №3. Самоанализ иррациональных установок (РЭТ).

1. Идентифицируйте по крайней мере две иррациональные установки, основанные на жестко требующем мышлении, относительно:

А) себя самого;

Б) других;

В) условий, в которых вы живете.

2. рассмотрите каждое из двух иррациональных убеждений, которые вы идентифицировали выше, и ответьте на следующие вопросы:

А) как вы проибрели это убеждение?

Б) как вы сохраняете его?

3. Выберите одно из своих иррациональных убеждений, которое вы желаете изменить. Как вы бы могли его оспорить, используя:

А) когнитивные техники?

Б) эмоциональные техники?

В) поведенческие техники?

Домашнее задание №4. Экзистенциальный анализ.

1. Пишите в течении 30 минут на бумаге все свои желания, они могут быть любыми, начинайте каждое желание со слов «Я хочу…»
2. Через 30 минут посчитайте количество реальных желаний, н-р, я хочу спать (тех, которые можете выполнить именно вы, именно сегодня, с учетом вашего опыта, умений, знаний, возможностей). Далее посчитайте количество идеальных желаний, н-р, мир во всем мире и т.п. (тех, которые именно вы не в состоянии выполнить никогда или в ближайшие 10-15 лет). И посчитайте количество условно-реальных желаний, н-р, закончить университет (тех, которые именно вы можете выполнить при определенных ваших усилиях со временем, но не более 10 лет). Вычислите процент.

А теперь ответьте на вопросы: «Каков уровень вашей личной ответственности за формирование своего бытия?» «В чем для вас заключается смысл жизни?»

Домашнее задание № 5 (к практическому занятию).

Прочитать роман Френсиса Скотта Фицджеральда «Ночь нежна» и составить психологический портрет Николь, используя текст и добавляя свои личные комментарии.

Принести выполненное задание на практическое занятие. Задание войдет в портфолио, и будет учитываться при оценивании работы студента по данной дисциплине.

Домашнее задание № 6 (к практическому занятию).

Прочитать один из романов по желанию: Дали Сальвадор. «Дневник одного гения»; Звево Италас. «Самопознание Дзено»; Владимир Набоков «Лолита»; Толстой Лев. «Отец Сергий»; Уальд Оскар. «Портрет Дориана Грея»; Джон Фаулз. «Коллекционер»; «Феллини о Феллини». /Список произведений может быть изменен преподавателем/. Студент также может сам выбрать произведение психологического характера, обсудив свой выбор с преподавателем.

Составить психологический портрет главного героя, выделить спектр личностных проблем и обосновать, способы взаимодействия с окружающими, ценностную систему (жизненные принципы), особенности поведения и речи. Важно: использовать цитаты из текста. Выполняя упражнения, связанные с анализом текстов, следует помнить, что в них может не оказаться единственного правильного ответа: ведь сложные жизненные ситуации не всегда однозначно сводятся к единственной, пусть даже самой лучшей концепции. Главное, к чему следует стремиться в работе с текстами, — это разобраться в психологической подоплеке происходящего, понять, ПОЧЕМУ персонаж говорит, поступает, думает так, а не иначе. Обычно это более важно, чем точно назвать механизм психологической защиты или вид трансакции.

Предоставить выполненные задания преподавателю. Задания войдут в портфолио и будут учитываться при оценивании работы студента по данной дисциплине.

Основная литература к домашнему заданию №№1-4.

1. Айви А.Е., Айви М.Б. Саймек-Даунинг. Л., Психологическое консультирование и психотерапия. Методы и техники: практическое руководство. М., 1999.
2. Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования. - СПб: Издательство "Питер", 2000. - 464 с.
3. Ромек В.Г. Поведенческая психотерапия. – М, «Академия», 2002.-192 с.
4. Фэйдимен Дж., Фрейгер Р. Теория и практика личностно-ориентированной психологии. Перевод с английского / М.: “Три Л”, в 2х томах, М., 1996.

Дополнительная литература