Обсуждение в микрогруппах.

Обсуждение опыта в общем кругу. Ведущий предлагает участникам,

насколько это возможно, поделиться чувствами и размышлениями, кото-

рые возникали в процессе выполнения заданий, какие открытия о себе они

сделали. Легко ли давалась оценка по трехбалльной шкале. Как считают

участники, от чего зависит наше отношение к другим людям.

«Как я оцениваю себя и других»

▪ Основной целью данного занятия является работа с оценочностью:

осознание субъективности и относительности оценок; уменьшение негативизма оценок и ярлыков, с помощью которых мы описываем других людей. Работа строится таким образом, чтобы помочь участникам увидеть окружающих в рамках более широкой и менее оценочной перспективы.

Участникам предлагается следующая информация:

Известный американский психотерапевт Томас Гордон заметил, в

проблемных ситуациях мы часто используем по отношению к оппоненту

так называемые «Ты-замечания». Это критические высказывания, указания, предупреждения, обвинения, поучения, советы, рекомендации и т.п.

Они сконцентрированы на негативе в партнёре или его в поведении. С их

помощью мы стремимся ограничить нашего оппонента, указать ему на

то, что он не прав, либо ставим себя в позицию самовозвышения, «над»

партнёром, например, давая советы или рекомендации. Это вызывает у

другого лишь желание защищаться, даже если он понимает, что неправ.

Гордон предлагает в трудных случаях использовать «Я-высказывания», которое включает безоценочное описание ситуации, формулировку

проблемы и описание собственных чувств и переживаний по этому поводу.