ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ ОДИННАДЦАТОЙ ГЛАВЫ

Преодолеть душевную боль

•Страх лежит в основе всех других эмоций. Раство-

ряясь, страх сменяется необусловленным эйфо-

чувством —например, безмятежностью, или ра-

достью, или любовью.

•Нельзя победить страх страхом и обрести безмя-

тежность.

•Наблюдение Истинного Я гасит страх смерти.

•Время —объект пристрастия, которое сродни нар-

котическому.

•Получив больше времени и продлив свою жизнь,

ты не усмиришь свой страх. Эго заставляет нас

страстно желать тех самых вещей, которые служат

источником наших страхов.

•Мы чувствуем себя живыми благодаря вниманию,

сосредоточенному на Сейчас, а не благодаря про-

блемам или определенным видам деятельности.

•Проблемы —это игры, в которые мы играем; они

заставляют нас обращать внимание на текущий

момент.

•Есть нечто общее между проблемами, анекдотами

и дзэн-коанами —все они создают искажения в

картине реальности, побуждая нас к обостренному

восприятию.

•По мере того как осознанное присутствие в момен-

те усиливается, душевная боль ослабевает и в конце

концов теряет всякую власть над нами.

Глава 12

ПРЕОДОЛЕТЬ

ФИЗИЧЕСКУЮ БОЛЬ

Искусство внутрителесного осознания перерастет

в совершенно новый способ существования —ar состояние постоянной связи с Бытием. В твоей жизни

раскрываются такие глубины, о существовании

которых ты прежде и не подозревал.

Экхарт Toллe