На какие виды подразделяется прикладная гимнастика

Прикладные виды включают в себя: профессионально-прикладную, спортивно-прикладную и военно-прикладную гимнастики. Особенностью указанных видов является то, что они призваны решать специальные задачи, а именно: совершенствовать двигательные способности, от которых зависит успех в овладении избранной специальностью, военной деятельностью или тем или иным видом спорта.

Профессионально-прикладная гимнастика– составная часть профессионально-прикладной физической подготовки, направленной на общее физическое развитие занимающихся, совершенствование двигательных способностей, от которых в значительной степени зависит успех в овладении избранной профессией.

Содержание профессионально-прикладной гимнастики составляют такие упражнения, с помощью которых успешнее осуществляется подготовка к конкретным условиям трудовой деятельности в той или иной области, направленные на преимущественное развитие тех мышечных групп, которые несут основную нагрузку в процессе труда. Специальная физическая подготовка проводится во вне урочное время, на секционных занятиях по видам спорта, обеспечивающих формирование нужных для данной профессии двигательных навыков и физических качеств.

Спортивно-прикладная гимнастика –составная часть общей и специальной физической подготовки спортсменов в различных видах спорта.

Совершенствование физической подготовки занимающихся осуществляется с помощью разнообразных упражнений для развития силы, выносливости, гибкости, ловкости и быстроты.

Основными средствами спортивно-прикладной гимнастики являются:

1. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.

2. Упражнение на гимнастических снарядах, канате, скамейках и тд.

3. Акробатические упражнения, различные прыжки, в том числе и на батуте.

Военно-прикладная гимнастика –направлена на решение задач физической подготовки военных, призывников, а также допризывной молодежи, и предусматривает совершенствование умений и навыков, необходимых в военной деятельности.