Бланк формализованного наблюдения за составлением комплекса ЛФК
Самомассаж стоп | |
1.Ходьба на месте в течение 2-3 минут по резиновому или пластиковому коврику с пупырышками. | 1 балл |
2. Сидя на стуле, подложить скалку под стопы и перекатывать ее от пальцев до пяток. Изменять силу давления на скалку и расстояние между стопами. | 1 балл |
3. Выложить на пол морскую гальку, каштаны (горох, гречку) ровным слоем и ходить по ним в течение 3-4 минуты. | 1 балл |
Самомассаж рук.. | |
1. Растирание ладошек друг о друга 1-2 минуты. | 1 балл |
2. Пальцами одной руки обхватить кисть другой и с небольшим усилием одна рука скользит вдоль другой, как будто стряхивает воду. Проделать это движение 8–10 раз с каждой рукой. | 1 балл |
3. Размять по отдельности все пальцы на одной руке, а затем - на другой: большим и указательным пальцем одной руки обхватить палец на другой руке и с небольшим усилием перемещать их от основания пальца к ногтю, как бы вытягивая. Сделать по 4–6 движений для каждого пальца обеих рук. | 1 балл |
4. Сжать оба кулака на несколько секунд и расслабить кисти рук. | 1 балл |
Самомассаж ушных раковин | |
1.Снять украшения | 1 балл |
2. Растираем мочку уха, затем пальцы медленно перемещаются к вершине ушной раковины, после возвращаются к мочке уха, делаем 5–7 таких движений одновременно с обеих сторон. | 1 балл |
3. Пальцы перемещаем ближе к слуховому проходу и проделываем такие же движения сверху вниз 5–7 раз. | 1 балл |
4. Круговыми движениями растираем область на голове вокруг ушных раковин, повторяем 5-7 круговых движений. | 1 балл |
5. Растереть ладошками уши, прижимая их к голове. При правильном проведении массажа уши должны «гореть», т.к. к ним приливает кровь. | 1 балл |
Максимальное количество баллов | 12 баллов |
Шкала оценки
Количество баллов | |
17-19 баллов | Оценка – 5 |
14-16 баллов | Оценка – 4 |
11-13 баллов | Оценка – 3 |
Меньше 13 баллов | незачет |