Тест «80 вопросов к самому себе»

Ниже приведены утверждения. Если утверждение соответствует тому, что вы можете сказать о себе, поставьте напротив него знак «+», а если нет, то «-»:

1. Иногда из-за своей сдержанности мне бывает трудно отстаивать свои права.

2. Временами я волнуюсь из-за пустяков.

3. Я люблю веселые и шумные компании.

4. Я всегда следую чувству долга и ответственности.

5. Я люблю собирать цветы и выращивать комнатные растения.

6. Бывает, что я чувствую себя уставшим, не сделав ничего существенного.

7. Мне хотелось бы чаще встречаться со своими знакомыми и друзьями.

8. Когда кто-нибудь проявляет глупость или поступает неправильно, я его поправлю.

9. Я люблю поэзию.

10. Бывает, что я пропускаю передовицу в газетах.

11. Если я намеренно лгу человеку, я не смотреть ему в глаза.

12. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

13. Бывает, что я сержусь.

14. Я все принимаю близко к сердцу.

15. По-моему, интереснее быть философом, чем инженером.

16. Меня раздражает, когда женщина курит.

17. Обычно я спокоен, и меня трудно вывести из себя.

18. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.

19. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.

20. Я думаю, что существует одно единственное правильное понимание жизни.

21. Пища, приготовленная из необычных, экзотических продуктов, нравится мне больше чем привычные блюда.

22. Если мне объясняют что-нибудь непонятное и неинтересное, то меня это раздражает.

23. Если это возможно, я стараюсь избегать большого скопления людей.

24. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.

25. Я верю в чудеса.

26. Я человек общительный.

27. Я человек твердых убеждений.

28. По телевизору я предпочитаю посмотреть концерт известного артиста, чем передачу о новых изобретениях.

29. Я легко теряю терпение при общении с людьми.

30. Я могу быть счастливым, живя один в избушке среди лесов и гор.

31. Иногда я немного с кем-нибудь сплетничаю.

32. Меня раздражает быть среди людей.

33. Я без страха и смущения вхожу в комнату, где уже собрались и беседуют.

34. Ожидание мне действует на нервы.

35. Будь я художником, мне понравилось бы рисовать цветы.

36. Я часто сожалею, что я такой раздражительный и ворчливый.

37. Я уверен в себе и внушаю доверие к другим.

38. Если я знаю что-нибудь плохое о человеке, то я постараюсь вывести его на чистую воду.

39. В игре я предпочитаю выигрывать.

40. Большинство людей являются честными лишь потому, что боятся быть пойманными.

41. Я люблю детей.

42. Я считаю, что любая работа должна делаться тщательно.

43. Временами я бываю злым и раздражительным.

44. Всякая грязь пугает меня и вызывает раздражение.

45. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей. Это придает мне вес в собственных глазах.

46. Кое-кто настроен против меня.

47. Обычно я просыпаюсь утром свежим и отдохнувшим.

48. Важнее заботиться о материальном обеспечении семьи, чем проводить время в размышлениях о смысле жизни.

49. Я чувствую, что мои друзья меньше нуждаются во мне, чем я в них.

50. Я чувствую себя человеком, который хорошо приспособлен к жизни.

51. Временами я чувствую, что я спорю или возражаю кому-нибудь ради желания поспорить.

52. Я люблю готовить пищу.

53. Я впечатлительнее большинства людей.

54. Глупо осуждать человека за обман тех, кто позволяет себя обманывать.

55. Когда я нахожусь в компании, я мучаюсь выбором темы для разговора.

56. Думаю, что мне бы понравилась работа портного по женскому платью.

57. Я считаю, что повседневную работу всегда следует доводить до конца, даже если в этом нет необходимости.

58. Я считаю, что уж если быть, то быть первым.

59. Я предпочитаю вступить в брак с человеком, который пользуется всеобщим восхищением.

60. Я подозреваю, что некоторые друзья злословят обо мне за моей спиной.

61. В компании я часто отпускаю шуточки и рассказываю анекдоты.

62. Иногда я бываю неуступчивым и упрямым просто из принципа, а не потому, что это для меня важно.

63. Иногда я говорю неправду.

64. Мне говорят, что я гордый и заносчивый.

65. Если человек на меня давит и пытается командовать мной, я постараюсь встретиться с ним и выяснить отношения.

66. Я стараюсь не ранить чувства людей неосторожным замечанием.

67. Временами мне так и хочется выругаться.

68. Мне действует на нервы, когда в автобусе или в магазине обращают на меня внимание.

69. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.

70. Я люблю очень вкусно поесть вместе с друзьями.

71. Я человек очень ревнивый.

72. Критика и замечания всегда очень задевают меня.

73. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

74. Я человек очень приветливый.

75. Я люблю тяжелые физические нагрузки и разнообразные упражнения.

76. Если мне не грозит штраф, и машин поблизости нет, то я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

77. Я люблю заниматься самоанализом.

78. Каждый человек должен мужественно и стойко переносить все тяготы и лишения.

79. Я очень плохо переношу любой шум.

80. Мое поведение часто и в сильной степени зависит от обычаев людей, которые меня окружают.

Обработка результатов. Поставьте против своего ответа значок (кружочек, галочку, звездочку...), если ваш ответ совпадает с ответом ключевого списка, и подсчитайте количество совпадений.

Первая шкала - корректурная шкала – показывает, насколько искренне вы ответили на вопросы. Отметьте, если вы ответили «нет» на вопросы: 10, 13, 18, 24, 31, 39, 45, 63, 67, 69, 73, 76. Если у вас 6 и более совпадений, то, значит, вы ответили неискренне и не совсем были честны с самим собой.

Вторая шкала направлена на выявление экстраверсии и интроверсии (Г. Айзенк, К. Юнг): да - 3, 7, 19, 26, 33, 50, 61, 67, 69, 74; нет - 1, 4, 23, 27, 30, 32, 42, 44, 46, 53, 55, 68, 77, 79. Если у вас совпало больше 12 ответов, то можно считать, что вы выраженный экстраверт, если меньше - интроверт.

Экстраверты – люди общительные, имеют много друзей, быстро приспособляются к новым условиям, энергичны, деятельны, интересы разнообразны, но поверхностны. Главная часть их переживаний вызвана другими людьми, событиями, а не своей душевной энергией. Тяготеют к ярким впечатлениям, внешним раздражителям. Они импульсивны, оптимистичны, склонны к агрессивности, чувствительны к поощрению, обидчивы, внушаемы.

Интроверты - люди необщительные, сближаются с немногими друзьями, замкнутые, склонные к уединению. Трудно приспосабливаются к новым условиям, но зато могут изменить их, исходя из своих целей. Скромны, вдумчивы, сдержанны, спокойны, пассивны, серьезны, старательны, планируют все заранее. Не агрессивны, несколько пессимистичны. В общении устанавливают стойкие и устойчивые отношения.

Третья шкала направлена на выявление циклотимии и шизотимии (по Э. Кречмеру): да - 11, 17, 19, 21, 26, 37, 47, 50, 54, 59, 61, 66, 70, 74; нет - 2, 4, 8, 12, 14, 15, 20, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 38, 40, 46, 51, 60, 62, 72. Если у вас больше 17 совпадений, то вы - циклотимик, или циклоидный тип, если меньше - шизотимик, или шизоидный тип.

Циклотимики. Ось настроения - между двух плюсов: грусть - веселье, переходы из одного состояния в другое волнообразные. Это люди жизнелюбивые, веселые, безмятежные, отзывчивые, душевные, с чувством юмора, легко адаптируются. Они деятельны, но не суетливы, скоры на поступки, а не на рефлексию, импульсивны, с высоким интеллектуальным потенциалом, оптимистичны, устойчивы в стрессах. Утонченные, расчетливые, тревожно-чувствительные, склонны к новаторству, тактические лидеры. Э. Кречмер делит их на 5 групп: веселые болтуны; спокойные юмористы; тихие, душевные люди; сибариты (изнеженные, праздные); деятельные практики.

Шизотимики. Ось отношений: возбудимость - холодность, переход происходит скачкообразно. Очень переменчивы, формальны в контактах, холодны в общении. Критичны, тяготеют к чудачеству. Обладают повышенной эстетичностью (любители природы, путешествий). Эгоцентрики, физически выносливые, неподкупные и справедливые, иногда до фанатизма. Ворчливые, грубые, жесткие, раздражительные, упрямые и капризно-непостоянные. Консервативны, ригидны. Больше любят человечество, а не конкретного человека. Желают жить только своим умом; не знают морального контроля, не соблюдают общепринятые нормы и вместе с тем - робкие, боязливые, подавленные, вялые, не устойчивы в условиях стресса. Наивные. Самоуверенные, язвительные, саркастичные, склонны к экстремизму. Стратегические лидеры

Э. Кречмер делит их на 3 группы: люди необщительные, лишенные юмора, со странностями и причудами; люди застенчивые, тонко чувствующие природу и искусство; равнодушно-тупые, бесстрастные, исполнительные люди.

Четвертая шкала выявляет типологию личности (по Шелдону). Вы: висцеротоник, если ответили: да - 3, 7, 19, 25, 26, 31, 33, 41, 45, 49, 52, 61, 70, 74; соматоник, если ответили: да - 12, 22, 39, 46, 48, 58, 60, 62, 65, 69, 71, 72, 75, 78; церебротоник, если ответили: да - 1, 2, 6, 14, 15, 23, 30, 32, 42, 53, 55, 66, 77, 79.

Висцеротоник (внутренностный тип). Люди этого типа имеют замедленные реакции, позы и движения расслабленные. Сон длителен, глубок. Они благодушны, приветливы, терпимы, самодовольны, общительны, дружелюбны. Любят физический комфорт, галантное обращение, вкусно и обильно поесть, особенно в обществе друзей. Обожают все домашнее, семейное, традиционное. Преданы воспоминаниям детства. Обладают стабильностью эмоциональных проявлений. Не выносят одиночества. При неприятностях ищут утешения у близких. При алкоголе проявляется расслабленность: повышается общительность, иногда слезливость.

Соматоник (телесный тип). Реакции энергичные, движения и позы четкие. У них громкий голос. Агрессивны. Часто отсутствует такт, нет жалости. Любят физические нагрузки, по-спартански переносят лишения. Выносливые, властные, ревнивые. Круты, стремятся к устранению конкурентов. Лишены щепетильности, при неприятностях испытывают потребность в немедленных энергичных действиях. Под влиянием алкоголя усиливается агрессивность.

Церебротоник (мозговой тип). Движения скованы, реакция быстрая. Замкнуты, голос тихий, сон неустойчивый, легко устают. Обладают повышенной чувствительностью к боли, плохо переносят шум. В проявлении чувств сдержанны. Склонны к самоанализу. Плохо понимают мотивы поступков окружающих людей и их отношение к себе. Скромные. При неприятностях потребность в уединении усиливается. К алкоголю устойчивы.

Пятая шкала. Этот ряд вопросов направлен на выявление степени эмоциональной устойчивости - «сила Я» или «слабость Я». Если совпало более 13, то вы эмоционально устойчивы: да - 17, 33, 37, 39, 47, 50, 58; нет - 2, 6, 14, 22, 23, 29, 32, 34, 36, 43, 46, 49, 53, 55, 60, 68, 72, 79, 80.

Эмоциональная устойчивость (межличностные отношения, самосознание, физические ощущения).

«Сила Я». Высокие оценки. Это люди, которые имеют постоянные интересы. Для них характерны спокойствие, непринужденность, постоянство в планах и привязанностях. Они активны, деятельны, инициативны, склонны к соперничеству. Серьезны, реалистичны, хорошо понимают действительность. У них высокая требовательность к себе. Они не скрывают от себя собственных недостатков, но и не расстраиваются из-за пустяков.

«Слабость Я». Низкие оценки. Как правило, это внутренне усталые, не способные справиться с жизненными трудностями люди. Отсюда у них - высокая тревожность, возбуждаемость с быстрой утомляемостью. Импульсивны, с повышенной чувствительностью, вследствие этого - неадекватная бурная вспышка раздражения и возбуждения, слезливость в гневе: внезапная раздражительность сменяется быстрым прекращением, далее раскаяние, угрызение совести со слезами и так - по кругу. Капризны, уклоняются от ответственности, могут не довести дело до конца. Для них характерна неуверенность, чрезвычайная впечатлительность не тем, что есть, а тем, что может случиться. Стремление к самоанализу (но, как правило, неспособность выбрать оптимальный вариант приводит к новым волнениям). Однако при жесткой регламентации условий жизни у них появляется высокая продуктивность, исполнительность, аккуратность, обязательность, чувство долга, ответственность, высокий морально контроль. Робкие, стеснительные, тактичные, деликатные, они, тем не менее, становятся назойливыми в своих настоятельных требованиях соблюдения всех формальностей. Дома мелкие нарушения правил выводят их из равновесия, вызывают вспышки гнева и раздражительности, особенно в общении с детьми. Кроме этого, могут часто испытывать неприятные, мучительные ощущения в различных частях тела, но заболеваний очень часто выявить не удается.

Шестая шкала общительности, лидерства и конформизма. Если у вас совпало больше 8 ответов, то вы стремитесь к доминированию, к независимости в общении: да - 3, 19, 26, 33, 37, 39, 50, 58, 65; нет - 1, 4, 20, 30, 55, 61, 80.

Высокие оценки. Для этих людей характерна непринужденность, естественность поведения, стремление к сотрудничеству, чуткое, внимательное отношение к людям, доброта, забота, мягкосердечие. Они имеют много друзей, принимают активное участие в их жизни, знают об их проблемах, горестях и радостях. Легко сходятся с людьми. К ним тянутся, в их обществе все чувствуют себя уютно и спокойно. В одиночестве они скучают. Любят работать в коллективе, при этом возможны конфликты, хвастливость и бесцеремонность.

Низкие оценки. Вялость, покорность, зависимость, холодность, осторожность, формальность в контактах. Предпочитают работать с книгами, вещами. По собственной инициативе общаются только с близкими родственниками. Эгоистичны, скрытны, осторожны, не умеют отстаивать свою точку зрения, часто готовы взять вину на себя.

Седьмая шкала совестливости (степень уважения к заданным социальным нормам и этическим требованиям): да - 4, 8, 11, 14, 16, 20, 24, 27, 38, 40, 42, 44, 57, 66, 72, 80; нет - 31, 54, 61, 63, 69.

Высокие оценки. Чувство ответственности, обязательность, добросовестность. Эти люди глубоко порядочны не потому, что это им выгодно, а потому, что не могут поступить иначе по своим убеждениям. Они точны, аккуратны в делах, любят во всем порядок, выполняют правила буквально, даже тогда, когда они кажутся пустой формальностью. Для них характерен самоконтроль.

Низкие оценки. Эти люди склонны к непостоянству, легко бросают начатое дело. Ленивы, недобросовестны, эгоистичны, не прилагают усилий к соблюдениям культурных и моральных норм, лживы.

Восьмая шкала женственности (степень идентификации с женской ролью, предписанной культурой общества): да - 5, 9, 14, 15, 21, 25, 28, 31, 35, 41, 52, 53, 56, 66, 74, 77; нет - 39, 48, 50, 58.

Высокие оценки. Эти люди чувствительны, склонны к волнениям, мягки, уступчивы, скромны в поведении, но не в самооценке. У них разнообразные интересы, хорошо развиты воображение, фантазия, тяга к эстетическим занятиям, размышлениям на этические темы. Временами демонстрируют чрезмерную озабоченность личными проблемами. Они склонны к самоанализу, самокритике. Повышен интерес к нюансам межличностных отношений. Они способны тонко чувствовать других людей. Им не хватает смелости, решительности, настойчивости. Они пассивны, зависимы, избегают соперничества, легко подчиняются, охотно принимают помощь, поддержку.

Низкие оценки. Для этих людей характерны смелость, предприимчивость, стремление к самоутверждению, склонность к риску, к быстрым, решительным действиям, к сожалению, без достаточного их обдумывания и обоснования. Интересы у этих людей узкие, суждения трезвые, реалистичные. В поведении им недостает оригинальности, своеобразия. Они стараются избегать сложных запутанных ситуаций, пренебрегают оттенками, полутонами, плохо разбираются в истинных мотивах своего и чужого поведения, не склонны к рефлексии, любят чувственные удовольствия, верят больше в силу, чем в разум.