Гимнастика после дневного сна.

Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Проводится при открытых фрамугах. Продолжительность 7-15 мин.

Виды: разминка в постели, самомассаж, Гимнастика игрового характера, с тренажорами, пробежки по массажным дорожкам

Физкультминутки.Физкультминутка — кратковременные физические упражне­ния — проводится в средней, старшей и подготовительной груп­пах в перерыве/ процессе НОД, где требуется интеллектуальное напряжение.

Необходимость проведения физкультминуток в нод:

1.Физкультминутка способствует смене позы и характера дея­тельности путем двигательной активности. Она снимает утомле­ние, восстанавливает эмоционально-положительное состояние ре­бенка.

2.Нередко ребенок проявляет на занятиях «двигательное беспо­койство». Он стремится изменить позу, у него падает внимание, он отвлекается. Исследования свидетельствуют о необходимости смены деятельности через каждые 20 мин (С.М.Громбах).

3.Физические упражнения улучшают кровообращение, работу сердца, легких, способствуют восстановлению положительно-эмо­ционального состояния, умственной работоспособности.

Формы:В форме общеразвивающих упражнений, в формк подвижной игры, выполнение движения на текст стихотворения, любого двигательного действия и задания, танцевальных движений.