ДЕТЕЙ 2-6 НЕДЕЛЬ

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

Перед началом самостоятельных занятий обязательно проконсультируйтесь или проведите тренинг с педиатром или специалистом

 

КОМПЛЕКС № 1

ДЕТЕЙ 2-6 НЕДЕЛЬ

Продолжительность занятий 6-8 мин.; каждое упражнение повторяется 3-5 раз

1. Дыхательное упражнение. Ритмичное надавливание на спинку ребенка, передвигая свою ладонь от шеи до поясницы. До освое­ния навыка держать головку вертикально, при проведении этого упражнения ее надо прислонять к плечу взрослого.

3. Упражнения для стоп:

а) сгибание пальцев стопы при легком нажимании на ступню
ребенка у основания пальцев;

б) разведение пальцев и отведение стопы наружу при поглаживании наружного края стопы.

(

 

 

4. Массаж стоп. Поглаживание большими пальцами тыльной поверхности стоп ребенка при поддержании их указательными пальцами за пятки.

5 . Выкладывание на живот.

 

6. Массаж спины. Легкое поглаживание ладонью по направле­нию от головы к ягодицам (не затрагивая поясничную область).

 

6. Упражнение для рук. Легкое надавливание на ладонную поверх­ность кистей обеих рук ребенка. При этом происходит сгибание
головы, иногда и верхней части туловища, а иногда он вытягивает
губы трубочкой.

7. Массаж рук. Поглаживание.

 

8. Массаж грудной клетки. Погла­живание от середины грудной клетки
к боковым поверхностям, не нажимая
на грудину.

1О. Упражнение опоры и выпрям­ления. При касании стопами стола ребенок выпрямляет слегка согнутые колени. Если он сам еще не держит голову, то ее поддерживают за затылок указательными и средними

пальцами.