Принцип рычага

 

Этот принцип великолепно разработан и освещен Алексеем Алексеевичем Кадочниковым. Поэтому мой рассказ будет краток.

Рычаг – это простая система, в которой плечо приводится в движение Силой, заставляющей его вращаться вокруг определенной зафиксированной точки (точки вращения или опоры). Действие рычага позволяет увеличить Силу во много раз. Используя принцип рычага, следует учитывать не только количество приложенной Силы, но и место точки опоры.

В биомеханике человека задействованы три основных вида рычага.

А. Рычаг первого рода– двуплечный, рычаг равновесия. Используемые образы – коромысло, весы. Точка опоры располагается между точкой приложения Силы (мышечного сокращения) и точкой сопротивления (на нее действует сила тяжести).

В теле человека есть два локуса, где данный рычаг представлен изначально: это голова с шеей и голеностопный сустав. Все приемы, направленные на залом головы, воздействуют на сустав между первым и вторым шейными позвонками, где отросток второго позвонка, называющийся «зубом», является опорой рычага первого рода (фото 89 ).

При выполнении так называемой «пластунской» техники воздействия на стопу мы используем рычаг первого рода, образованный голеностопным суставом, где таранная кость стопы является опорой (фото 90 ).

Б. Рычаг второго рода– одноплечный, рычаг Силы. Используемый образ – тачка. Имеет место в том случае, когда плечо приложения мышечной Силы длиннее плеча сопротивления (плеча приложения силы тяжести). При этом происходит выигрыш в силе и проигрыш в амплитуде и скорости движения, поэтому движения этого рычага весьма ограничены. По сути, наше тело, перемещаясь, являет собой большой рычаг «Тачка». Особенно эффективно рычаг второго рода используется при освобождении от захватов. Но не забывайте, что ео применении требует от вас весьма значительного усилия (фото 91 ).