Звукорезонансный ключ – упражнение «Свирель»

 

Цель упражнения – активизация энергетических центров Ведогона. Перечислим их снизу вверх:

7) Родник,

6) Чело,

5) Горло,

4) Яр-ло,

3) Жи́вот,

2) Зарод,

1) Исток.

В упражнении «Свирель» используется звукосочетание «АУ». Мы уже говорили о том, что «АУ», сливаясь, дают «О» и обеспечивают динамику сознанию, расширяя и сжимая его, заставляют сознание пульсировать. «АУ» относится к древним заклинаниям, сакрализующим пространство. Недаром человек, оказавшись в лесу, кричит: «А-а-а – У-у-у». Этим заблудившийся защищает себя от лесных навей, одновременно обращаясь к Высшим Силам.

 

 

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль тела. Часть сознания поместите в Исток. Произносите звуки «АУ» так, чтобы энергоцентр начал резонировать, расширяясь и сжимаясь. Далее ту же манипуляцию проведите поочередно со всеми энергоцентрами: от Истока до Родника, активизируя и приводя к гармонии. В дальнейшем эта техника нам понадобится при лечении внутренних органов. Каждый орган имеет свою чакру, с которой можно вступить в резонансный контакт, простимулировав таким образом энергетику отдельно взятого органа.

Упражнение «Свирель» повторяют по 9 раз.

 

Упражнение «Кучер»

 

Это упражнение накапливает энергию и активизирует весь организм. Отдельно надо выделить стойку «Кучер», которая входит во многие комплексы и упражнения «Славянской гимнастики».Эта поза немного напоминает положение кучера, сидящего на облучке кареты. Ее освоение позволяет расслабить и улучшить подвижность (а также кровообращение) плечевого пояса и поясницы. Освоить эту стойку очень просто.