Описание

Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние. Каждая пара представляет собой шкалу, на которой испытуемый отмечает степень актуализации той или иной характеристики своего состояния.

Инструкция. Вам предлагается описать свое состояние, которое вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние, и отметить цифру которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики

Фамилия, инициалы: _____________________________

Пол_____ Возраст____ Дата _______ Время______

 

1. Самочувствие хорошее 7654321 Самочувствие плохое

2. Чувствую себя сильным 7654321 Чувствую себя слабым

3.'Пассивный 1234567 Активный

4. Малоподвижный 1234567 Подвижный

5. Веселый 7654321 Грустный

6. Хорошее настроение 7654321 Плохое настроение

7. Работоспособный 7654321 Разбитый

8. Полный сил 7654321 Обессиленный

9. Медлительный 1234567 Быстрый

10. Бездеятельный 1234567 Деятельный

11. Счастливый 7654321 Несчастный

12. Жизнерадостный 7654321 Мрачный

13. Напряженный 7654321 Расслабленный

14. Здоровый 7654321 Больной

15. Безучастный 1234567 Увлеченный

16. Равнодушный 1234567 Взволнованный

17. Восторженный 7654321 Унылый

18. Радостный 7654321 Печальный

19. Отдохнувший 7654321 Усталый

20. Свежий 7654321 Изнуренный

21. Сонливый 1234567 Возбужденный

22. Желание отдохнуть 1234567 Желание работать

23. Спокойный 7654321 Озабоченный

24. Оптимистичный 7654321 Пессимистичный

25. Выносливый 7654321 Легко утомляемый

26. Бодрый 7654321 Вялый

27. Соображать трудно 1234567 Соображать легко

28. Рассеянный 1234567 Внимательный

29. Полный надежд 7654321 Разочарованный

30. Довольный___________ 7654321____Недовольный______

 

 

Обработка данных

Самочувствие (сумма баллов по шкалам): I, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26

Активность (сумма баллов по шкалам); 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28

Настроение (сумма баллов по шкалам): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Полученные результаты по каждой категории делятся на 10. Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0—5,5 балла. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны, а по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.