Зеленый суперсмузи

Шоколадный коктейль

(на 2—3 порции)

· 70 г сырого фундука или миндаля

· 300 мл воды

· щепотка соли

· 2 банана, заранее нарезанных кружками и замороженных

· 3—4 кураги (для мягкости можно замочить на 10 минут в горячей воде)

· 2 финика или ложка меда (можно не добавлять)

· 2 ч. ложки какао

· сок ½ лайма

+ кусочек горького шоколада

Измельчи в блендере орехи, смешав их с водой, и процеди получившееся ореховое молоко через сито или марлю. Вылей его в блендер, добавь остальные ингредиенты и еще раз взбей. Измельчи на терке кусочек шоколада. Разлей смузи по бокалам и посыпь шоколадной крошкой.

Зеленый суперсмузи

(на 2 порции)

· пучок зеленых листьев (листья шпината или салата)

· 1 средний огурец без шкурки

· сок ½ лимона

· 1 стакан воды

· мед по вкусу

Рецепт суперсмузи прост и подобен всем предыдущим: хорошо смешай все ингредиенты в блендере, взбивая их до однородной консистенции, и вот — суперполезный и супербодрящий смузи готов!