Алгоритм проведения физических нагрузок у больных с сердечной недостаточностью

[Беленков Ю.Н., Мареев В.Ю., 2002]

Прирост нагрузки за 10 нед — до 20 км/нед.

 

Гипертоническая болезнь

Физическая активность обеспечивает устойчивость системы кровообращения, ее функциональный резерв. Риск развития сер­дечно-сосудистых заболеваний определяется общей выносливос­тью организма, которая формируется повседневной двигательной активностью и физическими упражнениями. Увеличение уровня физической работоспособности с помощью аэробных нагрузок, по­вышающих выносливость, снижает риск прогрессирования артери­альной гипертонии (схема 5.2).

Схема 5.2