Дополнительные вопросы и примечания

Во время Ваших многочисленных посещений туалета, я рекомендую, кроме туалетной бумаги, омывать задний проход водой, так как солёная вода может немного раздражать нежную кожу этого места.

 

После этого, задний проход нужно смазать небольшим количеством растительного масла. НЕ пользуйтесь кремом, даже детским.

 

Если после того, как Вы выпили, скажем, 4 стакана солёной воды, и чувствуете, что вода не выходит из желудка (это Вы ощутите, как переполнение желудка или тошноту), это значит, что привратник желудка до сих пор не открылся.

 

Что нужно сделать. Временно прекратите принимать солёную воду и продолжайте выполнять комплекс упражнений. Проделайте их 2 или 3 раза. В любом случае, вода начнёт поступать из желудка в отделы

кишечника, тошнота и переполненность желудка исчезнет, и Вы можете дальше выполнять процедуру.

 

Бывает так, что в кишечнике образовалось большое скопление газов, и это задерживает нормальное движение воды по кишечнику. Вследствие этого, Вы не можете сходить в туалет. В этом случае можно помассировать живот по часовой стрелке кулаком правой руки, делая небольшое усилие. Или поставить кулаки на бока в районе талии и провести несколько раз кулаками от боков к центру живота, опять же,

прилагая усилия, энергично. Кишечник заработает активнее.

 

Не беспокойтесь, если после выполнения процедуры у Вас не будет следующего стула в течении 1-2 дней. Хотя это и не обязательно. Ваш кишечник перестраивается на обновление, всё в порядке.

 

Если у Вас хронические проблемы со стулом, Вы можете выполнять Тибетское очищениекаждую неделю. Но при этом, количество выпиваемой солёной воды ограничивайте 6 стаканами. В остальном – всё то же самое. Вся процедура займёт у Вас не более получаса и послужит хорошей закалкой для кишечника.

 

Со временем, когда Вы освоите эту процедуру, можно иногда заменять солёную воду на слабый овощной отвар. Я экспериментировала с отваром моркови, свекольным отваром. Очищение происходит точно так же. Но при применении именно солёной воды мы имеем наибольший эффект снижения веса, так как солёная вода вытягивает из организма

лишнюю воду, уменьшает отёки, выводит «застоявшуюся» воду из подкожных жировых слоёв.

 

При правильном выполнении процедуры Тибетскогоочищения Вы можете избавиться в первые 2-3 дня до 2,5 килограммов лишнего веса. Это произойдет по причине вывода из тела лишней жидкости и застарелых каловых масс. А так же от энергозатрат от выполненных упражнений, учитывая небольшую калорийность пищи в этот день.

 

Когда Вы встанете на весы и увидите результат, это послужит Вам отличной мотивацией к дальнейшему избавлению от лишнего веса.

 

В результате очищения желудочно-кишечного тракта Ваш организм заработает в новом режиме.

 

Наладится обмен веществ, пища станет отлично усваиваться и перевариваться, и Ваше тело ОБЯЗАТЕЛЬНО будет и дальше избавляться от ненужных килограммов.