Семь «золотых правил» быстрого чтения
- Правило первое - читать без регрессий.
- Правило второе - читать по интегральному алгоритму чтения.
- Правило третье - всегда выделять доминанту - основное
смысловое значение текста.
- Правило четвертое - читать без артикуляции. Правило пятое - читать вертикальным движением глаз. Правило шестое - постоянно развивать свое внимание и
память.
- Правило седьмое - выполнять ежедневно обязательную
норму: читать две газеты, один журнал (научно-технический
или научно-популярный) и 50-100 страниц любой книги. Что делать дальше? Мы предлагаем выполнять упражнения,
которые позволят вам совершенствовать технику чтения.
Минимальный тренировочный комплекс
Патент России № 2125296
Предлагаемый комплекс упражнений выполняется через месяц после подведения итогов обучения. Комплекс упражнений рассчитан на одну неделю. Периодичность занятий 1 раз в месяц в течение одного года. Впоследствии можно продолжить его выполнение, если вы почувствуете в этом необходимость. Полезно проводить тренировки по указанной программе после длительного перерыва, например из-за болезни или по иным причинам.
1. Созерцание зеленой точки. Выполняется в течение всей недели тренировочного комплекса. Следует обратить особое внимание на аккуратное проведение подготовительного этапа:
аутогенную тренировку и медленное, спокойное чтение текста. Достижение состояния «ясного сознания» и способности видения всей страницы - свидетельство успешности ваших тренировок.
2. Первые два дня недели ежедневно 1-1,5 часа читать различные тексты с одновременным выстукиванием ритма. Закончив чтение отдельных текстов, излагать содержание прочитанного по блокам интегрального алгоритма чтения, формируя также доминанту.
3. Вторые два дня ежедневно 25-30 мин работать с таблицами Шульте. Читать ежедневно 1-2 книги «методом штурма».
4. Заключительные два дня недельного тренировочного цикла посвятить упражнениям для тренировки внимания. Выберите упражнения (не менее двух) из числа рекомендуемых в седьмом уроке. ^
5. В завершающий, седьмой день недели тренировок рекомендуем для проверки результативности ваших занятий прочитать тройную ежедневную норму чтения, т.е. 6 газет, 3 журнала научно-технических или научно-популярных и 150-300 страниц любого текста. Эффективность выполнения задания и будет свидетельством успешности ваших тренировок.