В чем опасность неправильного похудения?

В один прекрасный день вы решаете сесть на диету. «Похудею, и уйдут все проблемы», – думаете вы, не подозревая, что проблемы только начинаются. Что происходит в организме при неправильном снижении веса? Какие опасности подстерегают человека на диете? Как их избежать?

Опасность 1. Тошнота, слабость, головная боль
Причина плохого самочувствия кроется в резком снижении веса. В это время происходит масштабный процесс расщепления жиров и в организме накапливаются токсичные продукты – так называемые кетоновые тела (ацетон, бета-гидроксимасляная и ацетоуксусная кислоты). Именно они служат виновниками неприятных побочных эффектов, сопровождающих любую экспресс-диету.
Разрушительная деятельность кетоновых тел ощущается не сразу: сначала человек чувствует лишь общую слабость и утомляемость, иногда тошноту. Однако в итоге от кетоновых тел страдает весь организм, особенно нервная система. «Отравление» нейронов головного мозга вызывает головную боль, «отравление» спинномозговых ганглиев – ухудшение состояния тех внутренних органов, работу которых они регулируют.

ДЛЯ ЗАМЕТОК
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
//-- Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной --//
Не гонитесь за быстрыми результатами – снижайте вес постепенно. Избежать неприятного воздействия кетоновых тел на организм вам поможет специальная дезинтоксикационная фитотерапия, о которой мы поговорим в четвертой главе (раздел «Уникальная система фитодетоксикации»).

Опасность 2. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей
При несбалансированной диете нарушается соотношение белков, жиров и углеводов, в рационе не хватает незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов.
При бесконтрольном самостоятельном похудении часто снижается гемоглобин, сдвигается баланс электролитов. Все это не только неминуемо ухудшает состояние кожи, волос и ногтей, но даже может вызвать сердечную аритмию.
Кожа и слизистые выполняют защитную функцию: они являются барьером и с помощью специальных веществ (иммуноглобулинов) отражают атаки болезнетворных микроорганизмов.

Когда человек садится на несбалансированную диету, выработка иммуноглобулинов в его организме снижается. Следовательно, кожа не может полноценно защищаться от инфекций – возникают кожные высыпания, грибковые поражения ногтей и т. д. А если не справляются слизистые, повышается риск развития простудных и других заболеваний.
//-- Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной --//
Человек, придерживающийся программы похудения, которую я предлагаю, не сталкивается с указанной опасностью. Во-первых, он получает сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Во-вторых, регулярный – еженедельный (в крайнем случае ежемесячный) – врачебный контроль помогает скорректировать курс похудения.
При возникновении каких-либо проблем диетолог назначает дополнительное обследование, направляет пациента на консультацию с эндокринологом и другими специалистами.

Опасность 3. Опущение внутренних органов
Когда калорийность рациона резко снижается, организм в первую очередь расходует запасы жира, расположенные внутри брюшной полости и в малом тазу. А внешний жир, то есть подкожную жировую клетчатку, он до последнего пытается сохранить. С точки зрения эволюции это оправданно, поскольку подкожный жир нужен для сохранения гомеостаза – способности человеческого организма поддерживать внутреннее равновесие независимо от изменений окружающей среды. Именно он отвечает за наш теплообмен и фактически служит защитой от внешних агрессивных воздействий (ранений, ударов, прочих травм). Однако уменьшение количества внутренних жиров также опасно: почки, сердце и другие органы могут опуститься – занять неправильное положение, что помешает их нормальному функционированию.

Из-за снижения количества внутренних жиров возникает угроза опущения внутренних органов.

//-- Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной --//
Иглоукалывание и другие процедуры, воздействующие на наружные жиры, способствуют усиленному липолизу в подкожной жировой клетчатке, а не во внутренних жировых отложениях. Поэтому внутренние органы не страдают.

Опасность 4. Постоянное непреодолимое чувство голода
Давайте разберемся, как возникает чувство голода. Если человек давно ничего не ел, концентрация глюкозы в его крови падает и сигнал об этом поступает в центр голода, расположенный в гипоталамусе (отдел головного мозга). Рецепторы гипоталамуса «анализируют» ситуацию и передают сигнал выше – в кору головного мозга, дескать, пора перекусить. В коре формируется очаг возбуждения, в результате у человека активируется пищевое поведение – он идет к холодильнику.

Жесткая диета – серьезный стресс для любого организма.

Когда постоянно переедающий человек садится на жесткую диету, концентрация глюкозы в его крови по сравнению с привычным уровнем заметно снижается. Это серьезный стресс для организма. Центр голода воспринимает ситуацию как критическую, переходит в активное состояние и непрерывно (пока длится диета) посылает сигналы SOS в кору головного мозга. В ней возникает очаг патологического возбуждения – образуется доминанта повышенного аппетита (полифагии). С этого момента человек все время будет хотеть есть, причем уже независимо от того, понижен ли уровень глюкозы и активен ли центр голода. Даже окончание диеты не всегда приносит облегчение. И хорошо, если дело закончится не булимией, а простым перееданием.
//-- Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной --//
Аппетит блокируется благодаря рефлекторному воздействию на центр голода и чувство голода, которое связано с падением концентрации глюкозы в крови. Мозг не опознает голод, поисковое пищевое поведение не активируется, и человек способен без эмоциональных усилий соблюдать рекомендуемую систему питания.
Кроме того, из расщепленного жира в организме синтезируется глюкоза, что тоже помогает предотвратить чувство голода.

Опасность 5. Обвисание кожи
Кожа, увы, не резиновая. Когда человек очень быстро избавляется от большого объема подкожного жира, она не успевает подтянуться. Так, при самостоятельном похудении на 40 кг и более кожные складки настолько отвисают, что их можно наматывать на руку в буквальном смысле. Впрочем, все зависит от изначальных свойств кожи и ее тонуса, от возраста человека (до 35 лет эластичность лучше), а также от количества сброшенных килограммов. Так или иначе, снижение веса необходимо сочетать со специальными процедурами, предназначенными для подтяжки кожи.
//-- Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной --//
Корпоральное иглоукалывание по специальной технологии приводит к образованию аутофибрилл. Так называются нити, которые служат соединительнотканным корсетом, подтягивающим кожу и мягкие ткани в целом. Благодаря такой поддержке кожа не обвисает.
ДЛЯ ЗАМЕТОК
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________