Выбор 7. Выработка хороших привычек

Отношение к жизни или позиция — это не что иное, как привычное мышление. Приведенная ниже схема поможет вам сформировать правильные привычки.

Этот цикл может быть позитивным или негативным. Процесс выработки привычек — хороших или плохих — одинаков. Сформировать привычку для достижения цели так же легко, как и уступить привычке проигрывать. Посмотрите на два приведенных здесь цикла и найдите разницу.

 

Привычки не являются инстинктами, они созданы действиями или реакцией. Они не просто случаются; они чем-то вызваны. Как только вы определите первоначальную причину возникновения привычки, в вашей власти будет принять или отказаться от нее. Большинство людей позволяют своим привычкам управлять собой. Если же эти привычки пагубны, то они наносят вред нашей жизненной позиции.

Следующий алгоритм поможет вам заменить плохие привычки на хорошие.

Шаг 1. Перечислите свои плохие привычки.

Шаг 2. Какова была первоначальная причина?

Шаг 3. Каковы сопутствующие причины?

Шаг 4. Выделите какую-нибудь позитивную привычку для замены ею плохой привычки.

Шаг 5. Обдумайте хорошую привычку, ее преимущества и результаты.

Шаг 6. Предпримите действие в направлении укрепления этой привычки.

Шаг 7. Ежедневно укрепляйте эту привычку.

Шаг 8. Порадуйтесь, отметив одно из преимуществ своей хорошей привычки.